Mestring Mechanism av slagpasienter

Recovery fra et hjerneslag er lettere hvis du gjør enkle endringer som hjelper deg å takle bedre. Du kan bo selvstendig og produktiv ved å ta kontroll over din helse og dagligliv. Alt som trengs for å leve et normalt liv er en plan for et nytt liv. Fysisk styrke og condition

pasienter trenger for å holde sine bevegelser sterk og livlig. Du må også holde blodtrykket og kolesterolet under kontroll for å hindre komplikasjoner eller annet slag. Både praksis hjelpe en pasient takle tilstanden av begrenset blodstrøm og sirkulasjon, og svekkelse av muskler fra inaktivitet. Vanlig gange styrker muskler, hjerte og kretsløp. Vektløfting eller tai chi kan gjøre deg sterkere og heve condition slik at du kan ha et mer aktivt liv.
Diet

livlighet i daglige aktiviteter avhenger av en kontrollert vekt og lavt blodtrykk og kolesterol. Spis en sunn diett lav på salt, fett og sukker. Grønnsaker, fiber-rik hele korn brød og kylling eller fisk er bra for å kontrollere vekten din og kardiovaskulære systemet. Ernæringsmessige diagrammer og sunne oppskrifter kan være en del av vanlig spising.
Daily Living

Daily levende kan være vanskelig etter et slag hvis du ikke gjør endringer til ditt hjem. Med mindre kontroll, balanse og syn på den ene siden av kroppen din, gå gjennom hjemmet kan bli hindret av en smal døråpning eller slutten i slips eller faller. En pasient trenger klar tilgang til hver del av huset. Hvis det er nødvendig, banene er brede nok for å gå med en rullator eller stokk, eller beveger seg i en rullestol. Omorganisere møbler slik at alle banene er klart er et klokt valg. Danger kan unngås ved å fjerne Kast tepper. Modifikasjoner også kan være et godt valg. I stedet for å lener seg på møbler eller inventar, kan du installere gripehåndtak for å gå trapper eller inn i badekar eller ramper for å angi økt områder.
Communications

Når en pasient har hatt et slag på den venstre side av hjernen, oppstår et avbrudd i kommunikasjonen på grunn av tap av blodstrømmen til språket i hjernen. Denne tilstanden kalles afasi. En pasient med afasi har problemer med å danne ord å snakke eller skrive, eller kan ikke forstå når andre snakker til dem. Fortelle familie og venner om den tilstand som er i veien for å kommunisere hjelper deg å takle de vanskelighetene i forbindelse. Vanlig tale praksis kan forbedre egenskaper.
Engasjement og aktivitet

Pasienter kan bli deprimert eller lei av å leve med virkningene av et slag. Livet er gjort mer vital ved å bo engasjert med familie og venner, og være aktiv, for å holde følelsene stabil. Oppfordre venner og familie for å sjekke inn med deg og gjøre sosiale aktiviteter sammen med deg. Bli med i en støttegruppe med slagpasienter som forstår din tilstand. For vitalitet og behagelig tilfredshet, leve et fysisk aktivt liv og gjøre de tingene du liker.