Strategier for å forebygge hjerneslag

The National Institute of nevrologiske lidelser og hjerneslag (NINDS) siterer slag som den vanligste årsaken til uførhet hos voksne, med mer enn 700.000 amerikanere lider et hjerneslag hvert år. Anbefalingene fra det medisinske miljøet for å forhindre et slag er ikke komplisert. Men de fokus på endringer i livsstil som for noen mennesker kan omfatte slippe langvarige vaner. Monitor Blood Pressure

Iverksette tiltak for å redusere risiko forbundet med høyt blodtrykk. Ninds lister høyt blodtrykk blant de helseproblemer som øker potensialet for å få slag. Anbefalinger for å redusere blodtrykket inkluderer å spise frukt og grønnsaker, kutte ned på saltinntaket og trene minst 30 minutter flere ganger per uke.
Quit Smoking

Kick i vanen hvis du er en røyker. Ifølge ninds, har blokkeringer på grunn av opphoping av fettstoffer i hovedpulsåren i halsen vært knyttet til røyking. At arterien leverer blod til hjernen, og ninds siterer blokkeringen av det som den ledende årsak til slag i USA. Den nikotin i sigaretter også sies å øke blodtrykket.
Kontroll Diabetes

The National Stroke Association bemerker at diabetikere har en økt risiko for å lide et slag . Derfor anbefaler foreningen arbeider med en lege og en kostholdsekspert for å opprettholde en sunn livsstil og kosthold for å holde diabetes under kontroll. Som med røyking, diabetes kan ha skadelige effekter på blodkar i hjernen og i hele kroppen.
Senke høyt kolesterol

The American Academy of Family Physicians nettsted bemerker at høye kolesterolverdier også kan øke risikoen for å få slag. I noen tilfeller kan medisiner som kalles statiner være foreskrevet av leger hvis mosjon og et sunt kosthold ikke redusere pasientenes kolesterolnivå.
Forstå statin bruk

Food and Drug Administration opprinnelig godkjent statiner for pasienter med høyt kolesterol som allerede hadde hatt slag eller hjerteinfarkt. Men noen forskere uenige om økt bruk av statiner for å avverge en første hjerneslag eller hjerteinfarkt. For eksempel, i en juni 2010 kritikk av statiner publisert i «Archives of Internal Medicine" motivasjonen til legemiddelfirmaer er også stilt spørsmål som salg av medisiner øker.