Hvordan hjelpe tennene etter Ikke Børsting

Øve riktig dental hygiene er en viktig del av å opprettholde sterke, sunne tenner og tannkjøtt sammen med å opprettholde en iøynefallende smil. Dessverre, når du er på farten, kan du ikke alltid har tilgang til en tannbørste. Som et resultat, bygger opp plakk på tennene, plassere det fare for hulrom så vel som forårsaker gulning av tennene. Hvis du ikke har en tannbørste tilgjengelig, kan du fortsatt hjelpe tennene på andre måter. Du trenger
Vann
munnvann
sukkerfri tyggegummi
Disponibel tannbørste
Vis flere instruksjoner
en

Skyll munnen med kaldt vann hvis du har hatt et måltid eller et sukkerholdig mellommåltid. Gurgle med kaldt vann i 30 sekunder. Dette kan bidra til å fjerne oppbygging av sukker og mat på tennene uten å bruke tannkrem.
2

Carry en liten flaske munnvann i vesken eller bok bag. Skyll munnen med munnvann etter å ha spist eller ikke har børstet tennene nylig. Munnvann kan hjelpe drepe bakterier og friske pusten.
3

Tygg sukkerfri tyggegummi. Sukkerfri tyggegummi kan hjelpe friske pusten når du ikke har tilgang til en tannbørste.
4

Carry en engangs tannbørste med deg. Mange tannkrem selskaper gjør små engangs tannbørster som passer i vesken eller sekken uten å ta opp mye plass. De er designet for å brukes én gang og kastes.