Hva er en naturlig måte å bli kvitt en klemt nerve?

En klemt nerve er en vanlig tilstand der muskler, ledd, sener eller brusk sted overflødig press på nerve, forstyrre dens primære funksjon og forårsaker smerter, nummenhet, og en kriblende følelse. Selv om det finnes en rekke botemidler, som strekker seg fra kirurgisk til legemiddel, naturlig og hjemme-midler er ganske effektive i behandlingen av en klemt nerve. Naturlig rettsmidler

Naturlig rettsmidler har vist seg å være ganske effektiv i behandling av en rekke plager, og klemte nerver er intet unntak. Magnesium fosfat og kaliumfosfat er to slike behandlingsmetoder. Forbruket av fiskeoljekapsler kan hjelpe til lindring av betennelse som legger press på de berørte nerve. Hypericum, kjent mer folkemunne som johannesurt, er en tradisjonell urte behandling for nerve smerter, men de som i dag tar antidepressiva eller HIV og AIDS medisiner bør ikke ta hypericum
splinter og bukseseler

En lege kan anbefale bruk av en skinne eller bånd for å gi støtte og forsterke det berørte området. Begrenset mobilitet vil hindre forverring av klemt nerve og er kanskje en av de mest effektive - og billigste - måter å behandle en klemt nerve
At-hjem rettsmidler
<. br>

varmt vann eller en kald ispose kan lindre smerte og bidra til å forebygge betennelser. Masserer området med oljer eller mottar en Shiatsu massasje har vist seg å løsne klype, men en må være forsiktig for å unngå en kraftig massasje, da dette kan forverre nerve og føre til mer smerte
. Forebygging

Etter forebyggende tiltak i hjemmet er kanskje den beste måten å unngå å få en klemt nerve i første omgang. Ved å følge disse enkle reglene, ingen bare er sjansene for å få en redusert, men de kan også tjene som en måte å redusere smerter forbundet med en klemt nerve. Disse inkluderer praktisere god holdning, plukke gjenstander opp med knærne og ikke ryggen (dette er spesielt nyttig for de med isjias), mosjon og opprettholde en sunn vekt, og investere i en ergonomisk stol hvis du sitter i lange perioder av gangen.