Liste over mat å spise på Hydroxycut Diet

Hydroxycut er en diett supplement som inneholder koffein som virker å brenne kaloriinntaket, øke energi og kontrollere appetitten. Når forbudt av FDA for å inneholde ephedra, har forbudet er opphevet som følge av Hydroxycut tilbyr ephedra-free kapsler. Som mange kosttilskudd, betyr Hydroxycut ikke angi et måltid plan, men det anbefaler et sunt, lav-kalori diett for å gå ned i vekt. Tar Hydroxycut

Hydroxycut bør tas med et fullt glass vann, tre ganger daglig. For å sikre riktig fordøyelse og at medisinen virker som den skal, tar det 30 minutter til en time før hvert måltid. Ikke ta innen fem timer etter leggetid, så medisinen inneholder koffein og kan forstyrre søvnmønsteret. Det kan ta flere uker å gjenkjenne positive endringer i kroppen din, men med en lav-kalori, høy-protein diett og mosjon regime, vil du se en forskjell. Rådfør deg med lege eller ernæringsfysiolog hvis du har en helse bekymring som du mener kan forstyrre med å ta en koffeinholdige kosttilskudd.
Protein Intake

spise lav-kalori diett mens du tar hydroxycut krever protein til hvert måltid. Magert kjøtt som fisk (laks er en utmerket kilde) og kylling (bakt eller broiled, aldri stekt) foretrekkes fremfor de tyngre proteiner av rødt kjøtt og svinekjøtt. Fire gram av en lys, fettfattig kjøtt skal serveres til lunsj og middag, og en håndfull tørre ristede eller usaltet peanøtter eller ost kuber tjene som et sunt protein snack i løpet av dagen.

Frukt og grønnsaker

Frukt og grønnsaker er sterkt anbefalt på Hydroxycut kosthold. Spis en blandet frukt bolle til frokost og en salat til hvert måltid (gå lett på høy-fett dressinger som ranch og blå ost). Ifølge Harvard School of Public Health Review, bør grønnsaker og frukt brukes minst ni ganger daglig, og bidra til å senke blodtrykket, redusere risikoen for hjertesykdom og slag. Frukt og grønnsaker med den mest ernæringsmessig verdi er ofte er mørke grønne, gule, oransje og rødt.