Matvarer som forårsaker overdreven svette

Kronisk overdreven svetting kan være et symptom på en tilstand som kalles hyperhidrose. Dette ganske sjelden situasjon er vanligvis forbundet med nevrologiske skader, svulster og andre primære sykdommer eller lidelser. Mens det er noen matvarer som forårsaker overdreven svetting på kort sikt, har de ikke selv føre til mer alvorlig hyperhydrosis. Vanligvis de matvarer som forårsaker akutt svette er sentralstimulerende midler som fremskynde mange av kroppens naturlige funksjoner. Sukker

Sukker gir en rask økning av energi fordi det kan bli fordøyd og utnyttet raskt. Ofte kan spise sukkerholdige matvarer heve kroppstemperaturen og stimulere svette. Effektene er relativt kortvarig, men fordi sukker "crash" kontraster så sterkt med sukker "høy", det kan være en tendens til å konsumere mer og mer sukker i en syklus som kan føre til overdreven svetting.


Spicy Food

mer sannsynlig gjerningsmann i mat-utløst overdreven svetting er pikante eller krydret mat. Matvarer som paprika inneholder et kjemikalie som kalles capsaicin som direkte stimulerer nerver avslutninger i hud og slimhinner. Så selv om kroppen temperaturen ikke stiger faktisk, vil det utsatte området faktisk føle "hot", og overdreven svetting resultater som kroppen prøver å spyle bort capsaicin.
Koffein

Som sukker, koffein er et sentralstimulerende. Det er effekten er ikke direkte på huden eller svette, men på kroppen som en helhet. Koffein øker hjerte og pust priser og generelt stimulerer nervesystemet. Overdreven svetting kan føre bare fra stimulering, eller fra fysisk aktivitet som driver som et resultat. Kaffe, te og sjokolade er vanlige kilder til koffein.
MSG

Mononatriumglutamat, eller MSG, er et tilsetningsstoff som er generelt anerkjent som trygge til tross for noen ubehagelig bivirkninger. Brukes som en smaksforsterker, tradisjonelt i kinesisk mat, det er kjent for å gi hodepine, rødme, kortpustethet, kvalme og, ja, svetting i noen mennesker. Selv om ingen langsiktige helserisiko forbundet med MSG, har bruken vært i stor grad, men ikke helt, avviklet.
Foods som reduserer Svette

Flere matvarer antas å roe kroppen og redusere overdreven svetting. Selv om de ikke er sannsynlig å berolige brenning av capsaicin, frukt, olivenolje, B-vitaminer, magnesium og kalsium er alle tenkt å redusere svette forårsaket av andre faktorer. Hvis det stemmer, kan matvarer som hele korn, nøtter, egg, avokado, erter, søtpotet, gulrøtter, bananer, kiwi, vannmelon og appelsiner redusere overdreven svetting hvis spist regelmessig.