Hvordan du kan maksimere fordelene med en Jenny Craig Medlemskap

I begynnelsen av en Jenny Craig vekttap programmet, vil din konsulent forklarer programmet i detalj og du vil kjøpe en uke igjen av Jenny Craig måltider. Det er lett å glemme noen av de tjenester og ytelser på Jenny Craig programmet kan tilby som du justere til dag-til-dag rutine. Noen vekt-tap programmet kan være utfordrende og dyrt, så få mest mulig ut av din Jenny Craig medlemskap. Du trenger
Jenny Craig medlemskap
Jenny Craig måltider
ferske råvarer
Vis flere Instruksjoner Se
en

fremover i timeplanen din som du setter deg selv opp for suksess. Ta note av kommende utfordringer, som for eksempel en bursdag, dato natt eller enhver hendelse som kan inkludere mat. Snakke om disse hendelsene på din ukentlige møtet med konsulent. Hun vil hjelpe deg med å planlegge måltidet og diskutere bedre valg, enten du spiser ute eller har et lite stykke bløtkake.
2

Kjøp høykvalitets råvarer og supplerende dagligvarer mens på Jenny Craig plan, og har ikke spart på grønnsaker. Spiser de valgte ubegrenset grønnsaker på menyen din vil hjelpe deg til å føle fyldigere og mer fornøyd, at du skal unngå fett-og sukker-fylt matvarer.
3

Ikke sulte deg selv mens du er på planen i stedet, du kan fortsatt spise din favoritt mat. Hvis du ikke liker en bestemt Jenny Craig måltid notert på ukeplanen, erstatte den med en du liker.
4

Ring din konsulent med spørsmålet. Hun sannsynligvis vil ha gode tips eller råd om noen bekymring du har med planen eller dine måltider.
5

Bruk verktøyene på nettstedet. Påmelding til Jenny Craig nettsiden, og opprette en brukerkonto. Du kan slå opp nyttig informasjon, skrive ut ukentlige menyer og bruke et diagram for å spore din vekt-tap fremgang.