Tegn og symptomer på dehydrering Mens Detoxing

Detox dietter, som Master Cleanse, er en populær måte å raskt gå ned i vekt og flush giftstoffer fra kroppen. Men det er ikke bare giftstoffer som skylles bort mens detoxing. Sårt tiltrengte kroppsvæsker kan raskt tapt under en detox, fordi dietten kan fungere som både et avføringsmiddel og vanndrivende. Hvis vannet ikke blir oppfylt raskt nok, kan dehydrering skje. Dehydrering er en farlig tilstand som kan være livstruende i alvorlige tilfeller. De som bestemmer seg for å detox bør være oppmerksom på følgende tegn og symptomer på dehydrering. Tørste

Tørste er et tegn på at kroppen trenger mer væske. Vann er alltid den beste måten å slukke en tørst, fordi drikker som te eller brus vil bare ytterligere dehydrerer kroppen med koffein og /eller sukker. I ekstreme tilfeller av dehydrering, kan tørsten føler alvorlig. Imidlertid kan mild dehydrering satt inn før kroppen selv føler tørst, så vannet bør jevnlig forbrukes i løpet av dagen.
Fatigue

Kroppen krever en tilstrekkelig mengde væsker til å utføre på topp tilstand. Når det er dehydrert, kan blodvolum slippe og hjertet kan ikke effektivt forsyne kroppen med næringsstoffer og oksygen. Dette kan føre til en konstant følelse av tretthet. De som blir dehydrert mens detoxing ikke noen gang kan føle seg uthvilt, selv etter en lang natts søvn. Selv vanlige daglige aktiviteter kan bli vanskelig under en detox.
Tørr hud og lepper

En av de mest åpenbare tegn på dehydrering er tørr hud og sprukne lepper . Huden kan bli lett sprakk og skrumpet uten tilstrekkelig fuktighet. Som kroppsvæsker er tapt gjennom detoxing, kan en person også vises tidlig rynkete i ansiktet. Dette skyldes at huden mister sin elastisitet når den er tørket ut. Men disse overfladiske "rynker" bli bedre med riktig fuktighet.
Rask hjerterytme

Detox dietter kan føre til unormal hjerterytme. Som kroppen raskt mister vann og blir dehydrert, elektrolytter blitt ubalansert. Elektrolytter er viktige, fordi de regulerer kroppens nerve reaksjoner og muskler. Et lavt nivå av elektrolytter kan føre til en rask hjerterytme eller uregelmessig hjerterytme, noe som er potensielt dødelig.
Konsentrert urin

De som går mer enn seks våkne timer uten urinering kan være dehydrert. Som kroppen går tom for vann, reduserer urin flyt og blir svært konsentrert. Mørk, konsentrert urin et vanlig tegn på dehydrering, og hvis urinen er fortsatt at måten kan en urinveisinfeksjon utvikle.