Grønne bygg gress bivirkninger

Noen mennesker vil spise eller drikke nesten hva som helst for å få den ekstra briste av energi og oppnå langsiktige helse. De positive effektene av korn gress har vært kjent siden 1930-tallet, men det fortsatt virker litt merkelig for folk flest å drikke juice laget av gress. Det kan være rart, men i de fleste tilfeller er det også helt trygt - og til og med bra for deg. Historie

Ifølge The Wellness Encyclopedia of Food and Nutrition, var Bygg den første korn som folk dyrket. Young hvete og bygg gress ble inkludert i kosten for gamle Midtøsten og asiatiske samfunn, og i 1611 var bygg en av de første avlinger plantet av kolonister i det som skulle bli Virginia.
P Som i 2007, er bygg den fjerde største korn i verden, både i mengden av areal som brukes til å produsere det, og i den mengde som produseres. Den brukes som en dyrefôr, i supper, stuinger, brød og helsekost, og for malting prosessen i whisky og øl

Grønt bygg gress viser til konkurransegrunnlaget grønne skudd i motsetning til korn selv..
Næringsstoffer

Grønt bygg gress er rik på vitaminer, enzymer og antioksidanter, som vitamin B1, B2, B6, B12 og C. Den inneholder også beta-karoten, kalsium, klorofyll, jern, magnesium, fosfor, kalium, pantotensyre og folsyre. Antioksidanten superoxide dismutase er også til stede. Det er noen bevis for at bygg kan ha en positiv effekt på enkelte kreftformer, men mange flere studier er nødvendig.
Allergener

Barley sensitivitet er godt dokumentert . Symptomer inkluderer å ha et kløende, brennende munn og svelg, og oppkast, men de fleste som har allergiske reaksjoner på bygg har konsumert frøet, ikke bygg gress. Likevel, hvis du er allergisk mot bygg, unngå bygg gress å være trygg.
Cøliaki

Cøliaki er en fordøyelseskanal tilstand som forverres når du spiser noe som inneholder gluten, som er et protein som finnes i brød, fører cookies, pasta, pizza skorpe og de fleste andre matvarer som er laget med bygg, hvete eller rug.

spise gluten en allergisk reaksjon i tynntarmen, som hindrer noen mennesker fra å absorbere viktige næringsstoffer. Dette kan føre til alvorlige problemer med hjernen, bein, lever, hjerne, nervesystem og andre organer. Det kan også forsinke veksten i barn.

Selv om mange nettsteder anbefaler grønt bygg gress som en super juice som vil gro fordøyelses problemer, anbefaler Mayo Clinic at folk som har Cøliaki unngå grønt bygg gress.


Tilgjengelighet

Grønt bygg gress er tilgjengelig som en juice, i pulverisert form, kapsler og selv i kits å dyrke din egen. Du kan finne grønne bygg gress kosttilskudd i helsekostbutikker, er vitamin butikker, apoteker og andre steder kosttilskudd solgt. Bygg gress vokser kits er tilgjengelig på nettet. Som med alle kosttilskudd, lese etiketten for å sørge for at du ikke er følsom for noe annet i produktet.