Fresh Coconut Water Nutritional Fakta

Coconut vann --- den klare væsken tatt fra umodne kokosnøtter --- er kjent for sine helsemessige fordeler. Men det er ikke nødvendig å gå på en tropisk ferie og nippe vann fra en kokosnøtt like ved treet. Denne stadig mer populær drikk er tilgjengelig online og på mange nasjonale forhandlere, for det er enda kokos vann vognene springing opp i New York City. Funksjoner

høy i kalium og relativt lav i kalorier, kokos vann er tenkt å være et godt alternativ til sportsdrikker.
Identifikasjon

Må ikke forveksles med kokosmelk (som kommer fra presset kokos kjøtt), kokos vann er tatt fra grønt kokosnøtter --- før kjøttet har modnet.
Fordeler

sukker, kalium og natrium i kokos vann kan bidra til å erstatte elektrolytter tapt under intens fysisk aktivitet. Hva mer, er kokos vann helt naturlig -. Ingen kunstige farger eller smaker
Hensyn

mindre din fitness rutine er intens, er vann en kalori-fritt valg for hydrering når du trener. Elektrolytt erstatning elementer som sportsdrikke, sport geleer og kokos vann er ikke nødvendig for en gjennomsnittlig treningsøkt.
Warning

Når en ny helsekost treffer markedet, outlandish krav begynner å dukke opp. Ikke bli påvirket av latterlige påstander som kokos vann være i stand til å kontrollere diabetes eller behandle nyrestein.
Fun Fact

Kokos vann kan betraktes som et alternativ sportsdrikk nå, men i det siste folk trodde det kunne kurere hodepine og andre plager.