Helsemessige fordeler av gulrøtter

I motsetning til de fleste grønnsaker som bærer en høy kilde til ett vitamin eller en annen, er gulrøtter konsentrert med vitamin A, betakaroten og fiber, som jobber sammen for å løse en rekke sykdommer. Enten om du bruker dem kokt, rå eller Juiced, vil gulrøtter gi din med kroppen med sin gunstige næringsstoffer. Historie

Gulrøtter er en rot grønnsak som oppsto i Asia. I århundrer har kineserne forstått den medisinske verdien av gulrøtter. Kinesisk medisin har brukt vanlig grønnsak å forbedre alt fra en irritert mage til en vedvarende hoste til seksuell dysfunksjon.
Betydning

betakaroten som er fremtredende i gulrøtter ikke bare hjelpemidler i å forbedre synet, er det også en kraftig antioksidant som bekjemper kreft cells.Vitamin A er viktig for luftveiene som det reduserer betennelse og emfysem i lungene.
Funksjon

En daglig porsjon av bare en halv kopp gulrøtter gir kroppen din med mengden av næringsstoffer som trengs for å bekjempe hjertesykdommer, synstap og kreft.
Fordeler

spise gulrøtter er også gunstig for de som slaget hypertensjon, forstoppelse og selv for dem som lider av flass.
Hensyn

For å sikre en forsvarlig daglig dosering av gulrøtter, vurdere juicing dem sammen med en blanding av andre frukter eller grønnsaker.