Hvordan forbedre kvaliteten på stemmen din

Folk tenke på å ta vare på helsen til sine organer, øyne, tenner og til og med ører, men det er like viktig å ta vare på stemmen din. Enten du er en høyttaler, sanger eller bare ønsker å ta stolthet i stemmen din, er det viktig å ta vare på stemmen din og gjør det du kan for å forbedre kvaliteten. Instruksjoner
en

Drikk mye vann og unngå ting som inneholder alkohol eller koffein. Stemmebåndene trenger masse fuktighet for å yte sitt beste og alkohol og koffein er vanndrivende som tørker dem ut og forårsake irritasjon på overflaten.
2

Spis et sunt kosthold å følge maten pyramide og se etter mat rik på vitamin A, E og C, som holder slimhinnene i halsen sunt og bidra til å forbedre kvaliteten på stemmebåndene.
3

Øv god holdning og gjøre daglige øvelser for å forbedre muskel tone i magen, rygg, skuldre og bryst, som alle bidrar til å forbedre holdningen din. Dette gjør at lungene for å åpne opp, noe som gir maksimal luftstrøm til stemmen din og gjøre puste lettere.
4

Bruk saltvann til å gurgle hvis du føler en kile i halsen din, men gjør det med måte, som for mye salt på stemmebåndene kan skade kvaliteten på stemmen din. Saltvann løsning bidrar til å bryte ned noen slim eller andre irritanter i halsen og er ikke like skadelig som alkohol skyllinger.
5

Oppsøk lege hvis du merker endringer i stemmen din som dypere, manglende evne til å treffe høye toner som du en gang kunne, eller hvis du plutselig blitt hes og skurrende. Hvis det er en medisinsk tilstand som forårsaker disse symptomene, og det er igjen ubehandlet risikerer du permanent skade på stemmen din.