Hvordan redusere Body surhetsgraden

overskytende kroppen syre eller acidose kan være forårsaket av hva vi spiser og drikker. Hvis du har for mye syre i kroppen din, kan du bli syk eller bli utsatt for mange tilstander eller sykdommer. Faktisk er det mer enn 150 tilstander som du kan inngå kontrakt på grunn av overskytende kroppen syrer. Dette kan omfatte nyrestein, hjertesykdom, diabetes og leddgikt. I tillegg, er du utsatt for tidlige rynker, problemer med hormonnivåer og andre mulige aldersrelaterte problemer. Instruksjoner
en

Oppretthold et sunt kosthold. Et sunt kosthold bør inneholde begrensede sukker og karbohydrater. Den normale diett av sukker, karbohydrater og kjøtt kan føre til at kroppen surhet. Ditt kosthold bør inneholde frukt og grønnsaker, som er full av næringsstoffer.
2

Drikk rikelig med væske. Som med alle sunt kosthold, bør du alltid drikke rikelig med vann.
3

Drink sitrus juice. Selv sitrus juice har sin egen andel av syre, vil saftene hjelpe på fordøyelsen og gjøre deg sunnere og faktisk redusere noen av kroppens syre.
4

Rest etter behov. Faktisk kan dette omfatte sove mer, utføre dype pusteøvelser, ta en yogatime eller gjør mekling. Med hvile, er kroppen i stand til å regenerere, og det forbedrer fordøyelsen og behandling av syre.
5

syrenøytraliserende midler. En syrenøytraliserende kan redusere magesyre som kan forårsake problemer, for eksempel halsbrann. Det er over-the-counter medisiner for acid reduksjon. Det finnes også spesielle piller som Acid Redux, som er spesielt laget for å redusere syre.
6

Ta kosttilskudd. Bruken av enkelte kosttilskudd kan bidra til å redusere syre. For eksempel kan bruk av 1000 mg C-vitamin og kalsium tabletter bistå med syre.