Hvordan lage Pubertet Go Faster

Puberteten er trolig en av de mest ubehagelige ganger i løpet av en tenåring liv. De opplever så mange følelser og kroppslige endringer som de kan føle seg som en fremmed fanget inne i en menneskekropp. Men det er viktig for ungdom å huske at du går gjennom puberteten vil ikke vare evig, og de er ikke alene. Instruksjoner
en

Forstå prosessen med puberteten. Kroppen din vil gå gjennom vekst spruter før det er voksent. Kjønnsorganer vil være å utvikle og modning. Dette skjer vanligvis i jenter når de er mellom 8 og 11 og i gutter når de er mellom 11 og 14. Jenter vil oppleve forandringer i brystene, kropp størrelse og form, og de vil begynne menstruasjonssyklusen. Gutter vil gå gjennom en massiv vekst sprute og oppleve endringer i stemmen sin. Begge kjønn vil ha endringer i huden som kan føre til kviser, og de vil begynne å få hår over hele kroppen. Det kan også være mentale endringer på grunn av den raske hormon utgivelsen som kan føre til depresjon, stress og humørsvingninger.
2

Lær hvordan man skal håndtere symptomene. Du må forstå at dette er en normal prosess som alle må gå gjennom. Ikke føl deg som en utstøtt hvis du utvikler før eller senere enn alle andre. Alle har sin egen grad av utvikling. Hvis du ønsker å lære mer om hva som skjer med kroppen din, sjekk ut en bok på det lokale biblioteket hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke med noen andre om det. Hvis du har ekstreme problemer klimaendringer, spesielt mentalt, kan du diskutere dem med legen din. Husk å dusje hver dag fordi svettekjertlene skal jobbe i overdrive. Også vaske ansiktet med rensemelk og bruke acne krem ​​om nødvendig for å bekjempe eventuelle problemer med fet hud. Hvis du er jente, kan det være lurt å begynne å barbere for å ta vare på stygge hår.
3

kontakt med andre ungdommer. De opplever de samme endringene du er, så kan det hjelpe å snakke med dem om disse endringene. Spør en av dine nære venner hvor hun arbeider med alt. Hvis du ikke føler deg komfortabel med å snakke ansikt til ansikt, nettfora som GovChat og vTeen lar deg chatte med andre tenåringer om pubertet-relaterte problemer (se Ressurser). Du kan også snakke med foreldrene dine eller en rådgiver på skolen om råd. Puberty101.com er en annen ressurs som kan gi svar på dine spørsmål.
4

søke lindring med kosttilskudd. Du kan prøve å lette noen av de plager som kommer sammen med puberteten ved hjelp av naturlige urter. Motherwort er en urt for jenter som er bare begynnelsen puberteten. Ved å sette 10 dråper i vann et par ganger i uken, kan du bidra til å regulere mensen og lette overgangen til kvinnelighet. For gutta opplever sinne problemer på grunn av puberteten, MindCare fra Himalaya Pharmaceuticals kan bidra til å balansere disse følelsene (se Ressurser).