Sommerferie for tenåringer med vektproblemer

I dag, om lag 15 prosent av barn og tenåringer er overvektige med de fleste av dem på grunn av dårlig ernæring og mangel på mosjon. Hvis du har en tenåring med et vektproblem, kan du melde ham i et vekttap leir i løpet av sommeren for å lære om ernæring, vekttap, betydningen av fysisk aktivitet og dusinvis av andre fordeler. Fordeler

Ikke bare vil din tenåring miste vekt på et vekttap sommerleiren, men hun vil også lære om riktig ernæring og dens betydning, en rekke øvelser som er hyggelig og effektiv, og få kunnskap hun må fortsette å miste vekt og holde den av etter å ha forlatt leiren. Hun vil også ha et bedre selvbilde og selvtillit når leiren er over, og ikke minst møte nye mennesker som deler de samme problemene hun gjør.
Ernæring og mosjon

Vekttap leir for tenåringer typisk dreie seg om ikke bare betydningen av helse, men også hva og hvordan du spiser, samt øvelser som er effektive for vekttap. En god vekttap programmet tilbyr næringsrik og velbalansert mat med muligheten til å spise vegetarmat hvis han ber om det. Øvelser varierer og ofte gi tenåringen et utvalg av hva han ønsker å gjøre som svømming, fotturer, aerobic, vekttrening, yoga og pilates samt andre fitness-relaterte aktiviteter.

Hva du skal se etter

Når du velger et vekttap sommerleir for tenåringer, vil du først lage en liste over hva du ønsker fra leiren og ting du bør unngå. Du ønsker kanskje å besøke din ungdoms når du ser passe og holde kontakt med henne, få en oversikt over hennes ernæring og fitness rutiner, kunne verifisere referanser av rådgivere og ansatte, og har en leir med medisinsk utdannede fagfolk og leger i staben . Ting du bør unngå kan omfatte rådgivere eller ansatte med begrenset vekttap erfaring, anstrengende og urealistisk trening rutiner og begrensede ernæring alternativer. Gjøre lekser og forskning noen vekttap program du vurderer å være sikker på at de følger riktig helse og ernæring retningslinjer.
Hvor Finn en leir

sommerleirer for tenåringer med vekt problemer er tilgjengelig over hele landet, men ikke nødvendigvis i kjøreavstand fra der du bor. For å finne en lokalt, kontakt fastlegen din, lokale ernæringsfysiologer og vekttap sentre for referanser på vekttap leirer i ditt område. Andre måter å finne en leir inkluderer å snakke med andre foreldre til overvektige tenåringer, den lokale videregående skole, samfunnshus og Internett.
Cost

Den største ulempen med å melde din tenåring i et vekttap sommerleiren er prisen. De fleste av dem varierer mellom $ 800 og $ 1000 for en uke, og kan være mer hvis de har ekstra fasiliteter som et spa eller ridning. Camps kan kjøre deg mellom $ 4000 og $ 8000 for sommeren, avhengig av lengden på leiren, plassering og aktivitetene de tilbyr.