The Sedona Method

De fleste har dem, pent opp følelser, emosjonelle utbrudd, sinte tanker og ukontrollert stress. Folk i USA er ivrige forbrukere av selvhjelps-systemer, noe som gjenspeiles av de store seksjoner på dette emnet i bokhandler og biblioteker. Mange av disse programmene krever komplekse programmer som er vanskelig for noen mennesker å forstå, administrere, eller fortsette på lang sikt. Ett system, Sedona Method, utgir seg for å være annerledes --- slik at en mer enkel teknikk. Hva er det?

Sedona Method er en enkel, lett å lære teknikken som viser enkeltpersoner hvordan å tappe inn i deres naturlige evne til å gi slipp på smertefulle og uønskede følelser. Folk med interesse for personlig utvikling eller selvutvikling programmer er ofte allerede klar over denne metoden og dens fordeler. Lester Levenson først opprettet denne "gi slipp"-konseptet, men det var hans student, Hale Dwoskin som utviklet og forfinet programmet. Den første klassen skjedde i Sedona, California i 1974, og det er nå en vellykket Internett-bedrift som fremmer bøker, CDer og DVDer.
Slik fungerer

Sedona Method hjelper individer erkjenner sine følelser og fjerne dem de ikke vil ha. Dette hjelper brukerne eliminere emosjonelle bekymringer, løse negative følelser og finne klarhet i det øyeblikket de er i. Letting go av disse følelsene er frigjør og gir en følelsesmessig healing prosess for å begynne. Dette fører til bedre relasjoner, mindre stress og eliminering av dårlige vaner. Brukere hevder å føle seg bedre, ta klokere beslutninger, være mer i kontroll og generelt se en bedre livskvalitet.
Forskjell fra andre programmer

Selv om Målet for de fleste programmene er frigjøringen av sinnet fra negativitet, gjør Sedona Method det uten å gjøre folk avhengige av en ukentlig terapeut. Enkeltpersoner er bemyndiget til å gjøre ting på egen hånd uten å snakke med noen for motivasjon. Denne personlige motivasjon kan tappes inn som behovet oppstår, og før den har en sjanse til å skape uønskede effekter. Den person som trenger hjelp er både pasient og terapeut, individuelt avklare hva som er nødvendig for å helbrede.
Kritikk

Noen mener at Sedona Method er litt mer enn en vanlig selvbetjent -hjelpe-programmet. Det er sett på som en form for hemmelig overtalelse, ved hjelp av bildet av definerte teknikker for å påvirke individer til å kjøpe dyre bøker, CDer og seminarer. Det er også kritisert for å markedsføre seg som en "enkel" program, mens det krever en stor bok og 20 CD-er for å lære.
Konklusjon

Utgivelsen av negativitet i livet er en naturlig opplevelse som mange bruker hver dag uten å vite det. The Sedona Method utdanner folk til å sette den evnen under deres kontroll og hjelpe dem føre en mer positiv, konstruktiv og lykkelig liv.