Symptomer på en Torn akillessene

Din akillessene er tøff bindevev som forbinder hælen til musklene i leggen eller ryggen nedre del av leggen. Achilles er den tykkeste og sterkeste senen i kroppen. Når din kalv muskler kontrakt og dra i akillessenen du presse foten ned. Denne bevegelsen gjør at du kan stå på tærne, gå, løpe og hoppe. Skader i denne sene kan være et resultat av overforbruk, feiljustering når du går eller kjører, feil fottøy, svake eller stramme kalv muskler og ulykker. I alvorlige tilfeller akillessenen kan bli revet. Lære å gjenkjenne symptomer på en revet akillessene vil hjelpe deg å få behandling så snart som mulig for å redusere faren for komplikasjoner. Identifikasjon

akillessene kan bli anstrengt, opphisset eller rive. Hvis en liten tåre går ubehandlet senen kan faktisk brudd som her. Tårer kan være et resultat av senebetennelse som foregår i en lang periode ubehandlet. Denne tilstanden vil svekke sene og fibrene vil være tilbøyelige til tårer. Tårer kan også skje når senen blir utsatt for en uventet kraft eller bevegelse som legger overdreven belastning på senen.
Første symptomene

Pasienter som opplever en tåre i akillessenen ofte rapportere høre en popping eller klikke lyd på det tidspunktet tåre oppstår. Det føles ofte som om du har blitt truffet i ryggen av benet. En delvis rive kan forårsake milde eller ingen symptomer i det hele tatt. Selv med flere betydelige tårer det kan være noen smerter eller symptomer til stede på det tidspunkt skaden oppstår. Symptomene nedenfor kan skje rett når senen er revet eller de kan begynne å skje senere.

Vanlige symptomer

Ifølge Institute for Fot og ankel Reconstruction på Mercy Hospital, når du har en avrevet akillessene, kan du oppleve en skarp og stikkende smerter rundt Achilles. Dette kan dukke opp senere på dagen, eller det kan ikke skje før en dag eller to senere. Smerten kan avta etter en periode med hvile, men deretter tilbake på starter aktiviteten. Du kan også oppleve stivhet i akillessenen etter våkner og du kan merke noen liten hevelse rundt senen. Med tiden beinet vil bli svakere og du vil ha problemer med å gå og bevege foten.
Komplikasjoner

I alvorlige tilfeller kan det være betydelig hevelse og blåmerker. Du kan være i stand til å gå eller bevege foten i det hele tatt. Hvis egenomsorg teknikker som hvile, is, kompresjon og høyde ikke løser problemet, kan det hende du trenger medisinsk intervensjon. Medisiner eller injeksjoner for å kontrollere smerter og betennelser kan være foreskrevet. I noen tilfeller kirurgi for å feste endene av senen kan være nødvendig.
Forebygging /løsning

Forebygging er nøkkelen til å unngå en tåre eller ruptur av akillessenen. Unngå å gjøre samme type bevegelse om og om igjen, spesielt hvis det krever raske start og stopp bevegelser. Pass på at du varierer treningen rutine ved å gjøre forskjellige aktiviteter. Bygge opp sakte og unngå trening for fort og for hardt. Pass på at du strekke ordentlig og varme kroppen opp før mer energisk aktivitet. Husk gode sko som er spesielt designet for aktiviteten. Hvis du deltar i aktiviteter som stresset denne sene, må du balansere dette med en styrke treningsprogram for leggmusklene for å unngå overdreven stress på senen.

Resources
  Les denne artikkelen på spansk
  Les denne artikkelen på portugisisk