Hvordan leve med en deprimert ektefelle

Å leve med en ektefelle som er deprimert er en balansegang som rivaler som et stramt tau rullator. Du må ta vare på deg selv og eventuelle barn i husholdningen mens resterende støttende og sterk for din ektefelle, alt dette, uten å bli ergerlig og krevende på samme tid. Her er noen tips for å hjelpe deg å komme gjennom denne vanskelige utfordringen. Instruksjoner
en

Oppsøk lege. Uansett hvordan din ektefelle kan kjempe mot dette, er medisinsk intervensjon kritisk for å unngå alvorlige skader eller dødsfall, og i begynnelsen reisen tilbake til god helse.
2

Lytt til legene. Hvis din ektefelle må innlagt på et sykehus eller trenger å ta medisiner daglig, ikke la din ektefelle å fornekte seg selv som bryr seg. Hvis medisinske fagfolk forteller deg dette er hva som er best, lytte til dem. De er objektiv og opplært til å hjelpe, og du må stole på dem.
3

Finn alternativ omsorg hvis du har barn i huset. Ikke under noen omstendigheter forlate barna i omsorgen for en deprimert voksen. Du kan ikke ønsker å tro at noe kan gå så fryktelig galt, men det gjør på en jevnlig basis. Ikke risiker dine barns helse ved å forlate dem uten tilsyn.
4

Snakk åpent og ærlig med din deprimert ektefelle om sykdommen. Depresjon er ikke mer hennes feil enn om hun hadde blitt diagnostisert med kreft, og hun er ikke mer i stand til å stå opp og erobre det uten medisinsk intervensjon. Men hun trenger å vite hva som skjer og hvorfor. Selv om hun er uenig, må du være ærlig.
5

Finn støtte for deg selv. Du trenger for å komme seg ut og ha et liv utenom sykdommen innenfor ekteskapet. Tar det tid for deg selv er ikke bare viktig, det er viktig for din helse og velvære. Finn en støttegruppe eller gjør et poeng av rutinemessig forlate problemene bak og tar en pause. Sørg for at din ektefelle er ivaretatt hvis det er nødvendig.
6

Omgi deg med positive og glade mennesker når det er mulig. Mens kaste en fest i hjemmet ditt mens deprimert ektefelle skjuler i soverommet er ikke en god plan, regelmessig å ha lunsj med glade mennesker eller dem til middag en gang eller to ganger i uken vil hjelpe deg å forlate tungsinn bak og heving sprit.

7

Laugh. Latter er virkelig den beste medisin, og er en stor påkjenning reliever. Lei en morsom film eller slå på en komedie rutine. Ler hver dag vil hjelpe deg å takle de prøvelser du står overfor med din deprimert ektefelle.