Hvordan takle å bli forvirret

Blir forvirret trenger ikke å ødelegge livet ditt, selv om det er akkurat det du er forvirret om. Du kan håndtere alt som livet kaster på deg hvis du sakte ned og ta tid til å forstå din forvirring. Instruksjoner
en

Husk at enkelte ting du aldri vil være i stand til å forhindre. Du kan aldri forhindre død, ulykker, naturkatastrofer, politikk eller noen av de tingene som har en tendens til å kaste oss for en loop. Med dette i tankene vil hjelpe deg å takle å bli forvirret av å holde et nivå hodet i enhver situasjon.
2

Ta kontroll over din outlook. I stedet for å føle seg fanget i av ting som skjer i din verden, ta ansvar og begynne å ta over deler av livet ditt som du styrer over. Du er den eneste som kan stoppe deg fra å synke ned i fortvilelse.
3

Male et seirende bilde av deg selv til å etterligne. Hvis du tror på deg selv som en helt i enhver situasjon, vil du være i stand til å arbeide mot dette visualisering. Deal med å bli forvirret av å stoppe alle negative "Jeg kan ikke" holdninger og begynne å si "jeg kan."
4

Stopp rushing rundt og finne et rolig sted. Mange ganger svar på livets store forvirrende problemene vil komme til oss når vi gir dem rom til overflaten. Ta en tretti minutters gange uten distraksjoner. La din ektefelle, MP3-spiller og hunden din hjemme. Bare gå og gruble din situasjon, og du kan bli overrasket over å finne svar som kommer raskere enn du trodde.
5

Prøv meditasjon eller aerobic. Etter pusten i en rolig meditativ tilstand kan hjelpe deg å takle å bli forvirret av at hjernen din tid til å hvile. Aerobic også gi deg denne fordelen, så vel som tillater kroppen å arbeide av noen av spenningen også.