Hvordan slutte å være for snill

Enten du er redd for å såre noen eller rett og slett ikke har mot til å stå opp for deg selv, noen ganger blir for snill kan være ødeleggende. Folk som er for snill ofte blir utnyttet av venner, familie og til og med fremmede. Selv om det kan være vanskelig å slutte å la folk gå over deg, er det ikke umulig når du gjør beslutningen om å endre holdning og ta noen skritt mot å bli en sterkere person. Komme til roten av problemet

Før du kan gjøre noen endringer i deg selv, må du tenke over hvorfor du gir lett inn og hvorfor du er for snill mot folk. Det finnes en rekke grunner til at folk ender opp med å la andre dra nytte av dem. Men for mange mennesker, blir for fine stammer fra lyst til å glede andre. Når du innser du er for snill, må du ta skritt for å finne ut hvorfor du handler som du gjør. For eksempel, hvis du er redd folk ikke vil like deg hvis du setter ned foten, kan din oppførsel være et resultat av ikke å ha nok tillit til deg selv og hvem du er.
Ta små skritt

Når du har begynt å finne ut din atferd, må du begynne å ta små skritt mot å endre den. Arbeid på deg selv i et forsøk på å bli den personen du ønsker å være skjer ikke umiddelbart. Gi deg selv ukentlige mål eller små daglige mål som du kan arbeide mot. For eksempel, hvis du har en slektning eller venn som ofte ber deg om å se sine barn, og du har alltid en hard tid å si "nei", gjør det ditt mål å høflig fortelle henne "nei" neste gang hun spør - - eller fortell henne at du ønsker å bli betalt for din tid
Stand Your Ground

Du trenger ikke å være uhøflig eller mener når du står din. males i en situasjon. Det er alltid en balanse mellom å være for snill og være slem. Som du begynner å bli mer selvsikker, prøv å finne balansen. Hvis noen holder prøver å overbevise deg til å gjøre noe du ikke ønsker å gjøre, husk å stå fast på beslutningen og ikke ned igjen fra den. Noen ganger, stående på bakken betyr å endre emnet eller gå bort fra samtalen. Du skylder ikke noen bruk av din tid til å presse deg til handlinger du ikke er interessert i.
sette av Guilt

Du kan føle deg skyldig etter fortelle en venn eller et familiemedlem "nei". Men trenger du å lære å akseptere at folk ikke vil hate deg når du står på bakken. Du bør også lære å ikke føle deg skyldig når du ikke gir noen andre hva han vil. Stedet for å la skyld komme til deg, slutte å tenke på hva personen tenker på deg og din avgjørelse. I stedet, gå gjøre de tingene du trenger å gjøre eller ønsker å gjøre og slutte å bekymre andre. Som du begynne å være mer selvsikker, vil folk være mindre sannsynlig å gjøre urimelige krav du og følelser av skyld vil visne.