Forstoppelse rettsmidler

Forstoppelse rammer nesten alle mennesker i det minste av og til. Det er nesten like mange årsaker til forstoppelse som det er rettsmidler. Noen midler er mer skånsom og naturlig enn andre. Hvilken du velger avhenger av dine symptomer og om dine problemer er kronisk eller sporadisk. Definisjon

Forstoppelse er definert som å ha mindre enn tre avføringer per uke. Det er ikke nødvendig å ha en hver dag, men minst annenhver dag er en god tommelfingerregel.
Dietary rettsmidler

Fiber er trolig det viktigste du kan innføre i kostholdet ditt for å lindre og unngå forstoppelse. Fiber er ikke fordøyd og forblir i tarmen. Dette fiber holder på vann, og da kommer det tykktarmen det bidrar til å gjøre avføringen lettere å pass.Eating frukt og grønnsaker som inneholder mye fiber (ting som svisker, epler og avokado) vil hjelpe med forstoppelse, mens mat lite fiber (som brød og ris) kan forverre forstoppelse. Folk som mangler fiber i kostholdet kan ta kosttilskudd, slik som psyllium pulver. Økende fiber inntak er ikke en rask løsning for forstoppelse, som det tar en stund å work.Drinking vann vil bidra til å sikre at det er nok vann i fordøyelsessystemet til å absorbere all maten som er brutt ned.


Medisinske rettsmidler

ta avføringsmidler er en medisinsk måte å avlaste forstoppelse. Stimulerende avføringsmidler arbeide for å øke virkningen av tarmen samt hjelpe den beholde vann for å gjøre avføringen mykere. Disse kan være harde og forårsake kramper og overflødig gass, og er vanligvis bare brukes når forstoppelse symptomer er akutt og severe.Lubricant avføringsmidler inneholder oljer som pels avføringen og gjøre det lettere å pass.Stool myknere hjelpe kroppen å beholde mer vann i avføringen, som gjør det mykere og lettere å passere.
Fysiske rettsmidler

Stikkpiller er plassert inn i endetarmen til fysisk stimulere en tarmen movement.Enemas er vanligvis bare brukes som en siste ty og når ingenting annet har fungert. Klyster innfører vann inn i rektum og strekker det, som stimulerer den å trekke seg sammen og resulterer i en avføring. Noen klyster kan ha medisin i dem for å øke sannsynligheten for en tarmen bevegelse.
Warning
p Hvis du har kronisk forstoppelse som ikke kan lett forklares med dårlige kostvaner, det er en god idé å snakke med legen din. Forstoppelse kan være en bivirkning av medisiner eller et symptom på en mer alvorlig underliggende problem.