Tegn på Nervøsitet før du et bryllup

Tegn på nervøsitet før bryllupet går også under andre navn. Et par av disse inkluderer pre-bryllup jitters og kalde føtter. De er et vanlig fenomen forårsaket av store forandringer i livet for bruden, brudgommen og deres familier og venner. Identifisere symptomer på mild nervøsitet går langt i å redusere sine effekter på den store dagen. Fysiske tegn

De fysiske tegn på nervøsitet kan bringe på panikk i og for seg selv. Symptomer som rask hjerterytme, svetting, kvalme, tørr munn og svimmelhet er noen av de vanligste symptomene. Du kan også oppleve skjelving, urolig mage, irritabilitet og hjertebank. Hvis disse symptomene følger på hælene av tanker om den store dagen, spørsmål om din fremtid, eller er utløst av bryllupsplanleggingen, kan du bli opplever pre-bryllup jitters.
Bilder Emosjonelle Tegn

Noen mennesker internalisere sine følelser og kan bare manifest følelsesmessige symptomer på nervøsitet. Disse kan inkludere følelser av frykt, engstelse, bekymring, depresjon, frykt, forvirring, frykt eller usikkerhet. Følelser som disse som kommer i bølger - og at du er i stand til logisk kvele - er også tegn på kalde føtter
Når skal Worry

. Hvis nervøsitet er permanent og tar all gleden ut av bryllupet ditt, eller hvis din angst er ødeleggende, kan det hende at sub-bevisst prøver å advare deg. Siden nervøsitet er en instinktiv reaksjon, nerver som ikke kan avgjøres, eller spørrende din egen eller sine sanne følelser skal sende opp et rødt flagg i tankene dine. Du trenger for å løse slike problemer før bryllupet for å spare heartache etterpå.
Beroligende Nerver

Før nervene helt ta over og føre til at du tviler på alt du vet er sant, prøv å få dem under kontroll. Dette kan være så enkelt som en mental dask og fortelle deg selv for ikke å være dum, eller kan kreve meditasjon eller en urtemedisin for å kontrollere. Dyp pusting kan bidra til å refokusere negativ energi. Positive selvfølelsen er også nyttig, eller en lang prat med din ektefelle å være kan være bare billett for å få beroligende perspektiv.