Hvordan diagnostisere en Stress Hodepine

Spenningshodepine , ofte kalt stress hodepine , er en vanlig sykdom . Smerter eller ubehag er vanligvis ikke alvorlig , men kan vare i flere timer. Mens stress hodepine er ikke helt forstått , muskelsammentrekninger synes å bidra til symptomene. Instruksjoner
en

Finn smerte. Stress hodepine kan føles ømt og stramt i én eller flere flekker : . Hode, nakke , kjeve og hodebunn
2

Finn ut om du har noen respiratoriske problemer som kan være medvirkende til hodepine , for eksempel en kald eller allergi .
3

Identifisere emosjonelle utløsere av stress hodepine som føler stresset , engstelig , deprimert , irritabel eller sliten. Ser også for fysiske triggere som forbruker for mye koffein , forbruker for mye nikotin eller alkohol og ikke spise sunt .
4

Vurdere mengden stress du er under . Hvis du har problemer hjemme, går gjennom en stor forandring i livet , eller hvis du er under press på jobben , så sjansene er din hodepine er stress relatert .
5

utelukke andre hodepine årsaker som dehydrering , dårlig belysning, belastningen på øynene og migrene .