Fakta om Stress

Stress er forårsaket av mange kilder, blant annet økonomisk belastning , familie trykk og usunne relasjoner. Studier har vist at antall mennesker i USA som hevdet å være under en stor mengde stress økt med mer enn 60 prosent 1980 til 2008 . Betydning

Mens mange anser stresset en ufarlig bivirkning av hverdagen , kan det føre til høyt blodtrykk og hjertesykdom, og kan forkorte en persons levetid .
Typer < br >

overdrevent stress kan forårsake mange fysiske og følelsesmessige symptomer, inkludert hodepine , trøtthet , muskelsmerter , slapphet, overspising , angst og depresjon .

Hensyn

Mens menn fortsatt er mer sannsynlig å slite med stress, er andelen kvinner som er stresset faktisk vokser i et raskere tempo .
Forebygging /løsning

Kraftige måter å redusere stress inkluderer daglig mosjon , tilstrekkelige mengder søvn og regelmessige ferier.
Geografi

Ifølge " Forbes " magasinet ( september 2008) , de mest stressende byer i Amerika er Chicago og New York , fulgt av Detroit , Los Angeles og San Francisco.