Bruk av stress baller

Stress baller er noen av de mest rimelige verktøy tilgjengelig for å håndtere påkjenninger funnet på jobben, i hjemmet og andre steder. Disse elementene er faktisk små leker som normalt er laget av skum, gummi eller lignende forbindelser. De er lette å bære og kan være gjemt i vesker, dokumentmapper og skrivebord skuffer. Den enkle handling å klemme en stress ball med hendene og fingrene kan være en effektiv måte ikke bare å lindre stress, men også for å utøve dine fingre, hender, håndledd og underarmer. Finne stress baller

Stress baller kan kjøpes på mange utsalgssteder, inkludert dollar butikker, narkotika butikker og andre utsalgssteder. De kan finnes i leken avdelingen eller at den ligger mellom helsevesenet produkter. Stress baller kommer i former andre enn baller, også, men ballen er den vanligste design. Stress baller kan gjøres hjemme, også, ved hjelp av en ballong og natron eller maisstivelse (se "Ressurser").
Hjelp stress baller
p Det er ingen hemmeligheter å bruke en stress ball. Bare presse ballen med hendene og fingrene, og veksler mellom hendene hvis du har bare en stress ball. Ikke klem for hardt, og være oppmerksom på pusten din som du klemmer på stress ball. Prøv å bremse pusten din som du manipulere stress ball. Folk under stress noen ganger knekke knokene, tromme med fingrene på deres bord eller skrivebord eller bare vri sine hender. Arbeide med en stress ball er en positiv og sunn utløp for lindrende noe av dette presset.
Gjøre mer

Enkle oppgaver kan utføres mens du bruker en stress ball. Prøv å holde den i én hånd og klemme den mens å ta telefonsamtaler eller å skrive ned notater. Kaste en stress ball fra hånd til hånd mens du sitter i ditt workspace.The handling av å klemme en stress ball hjelper slappe muskler og bedrer blodgjennomstrømningen til fingre, hender og håndledd. Ikke imidlertid bruke en stress ball mens du kjører.