Anger Management Class Informasjon

Anger management klasser er tilgjengelig for barn, ungdom og voksne. Klasser kan være retten pålagt eller frivillig. Anger management klasser lære folk hvordan å kontrollere sinte følelser som angst, raseri og stress. Definisjon

Anger er normalt. Det blir unormal når sint person er ute av kontroll, og engasjerer seg i raseri og destruktiv atferd som fører til vold. Sinte følelser styrer deg, i stedet for deg å kontrollere sinne. Sinne ut av kontroll kan ødelegge livet ditt og skade andre mennesker. Anger starter når energi hormoner og adrenalin spark i høygir. Det kan utløse aggressive tiltak som for eksempel vold.
Tester Anger

Psykologiske tester kan fastslå om dine sinte følelser er ute av kontroll og måle hvor godt du svare på sint omstendigheter.
Årsaker

Noen mennesker er mer tilbøyelige til sinne enn andre. Det kan være et resultat av genetikk, sosiokulturelle og muligens en dysfunksjonell familie bakgrunn. Psykologer kan bestemme gjennom psykologiske tester hvis barna blir for sint.
Ulike klassene

Anger management kan rettes på gruppetreninger, seminarer, individuell rådgivning klasser, og på nettet. Mange lærer bedre i en gruppe økt. Individuell rådgivning med en lisensiert terapeut er for ekstreme sinne ledelse problemer
Klasser for barn og ungdom:.

Anger management klasser er også tilgjengelig for barn og tenåringer. Klasser kan hjelpe unge mennesker til å håndtere slike problemer som stress, gruppepress og skole mobbing mer effektivt. Det hjelper barn og ungdom til å føle seg mindre frustrert.