Slik unngår smerter og tretthet fra Walking on Betonggulv

Konstant repeterende gå eller stå på betonggulv kan føre til kumulative smerter og tretthet. Sjokket av hvert skritt er overført fra foten, opp til knærne, inn i hofte og rygg. Her er hvordan det skal ende smerter og tretthet. Du trenger
Betong (eller vanskelig) Gulv
Ergonomisk Mat
Vis flere instruksjoner
en

MÅL

Mål området du går eller stå mest i. Dette vil være det området du innrede med en ergonomisk matte. Hvis du rutinemessig gå en vei fra ett sted til et annet, måle det området også. Dette er området mest ansvarlig for din trøtthet og ryggsmerter.
2

KJØP

kjøpe en ergonomisk matte som er minst stor nok eller lenge nok til å dekke det området du bruker mest . Det er svært dyrt å dekke alle områder du kan tråkke i, men svært rimelig og effektiv til å dekke de områdene med høyest trafikk. Sørg for å kjøpe minst nok for dette området, eller litt mer.
3

INSTALLER

Mest ergonomiske matter er enkle å installere. Bare rulle matten ut i område med mye trafikk. Klipp av overskytende matter for å passe området. Dette kan gjøres enkelt med et barberblad. Båren din krever ingen lim eller modifikasjon til arbeidet ditt område. Når den står på plass, er du ergonomisk matte designet for å være plassert på egen hånd.
4

INNERSOLES

innersoles du har sikkert allerede kjøpt for å avlaste din nattlig trøtthet og tilbake smerte kan ikke være effektiv på egen hånd. Men de vil fortsette å gi noen pute beskyttelse som du går av din ergonomisk matte. Hvis du ikke har kjøpt innersoles, bør du. De er ikke nok på egen hånd for å bekjempe konstant eksponering for betong gulv, men de vil bidra til å minimere traumer når du er tvunget til å forlate ergonomisk arbeidsplass.