Hvordan måle kneet bukseseler

Knee bukseseler kan brukes til ulike formål, enten du går gjennom fysioterapi eller har en trakk sene. Det er ikke vanskelig å måle kneet for en spenne, så lenge du vet hvilken type brace du trenger for din skade. De kommer i en rekke størrelser, farger og stiler, og prisene kan variere fra $ 20 til $ 400, avhengig av hva du trenger spenne for. Du trenger
Knee brace
Cloth målebånd
Vis flere instruksjoner
en

Sørg for at du vet hvilke problemer du prøver å behandle i kneet. Hvis du trenger kneet støttet mens du trener til hjelp i terapi, trenger du et kne spenne den er støttende, men ganske fleksibel og lett å vaske. Hengslet kneet bukseseler eller ment for de mest milde kne smerter, og er den minst kostbare. Hvis du prøver å holde kneet stabilt helt fra en dårlig skade - for å immobilisere kneet - du trenger en spenne som er fast, stabil og fleksibel. For skader i ACL, PCL, LCL og MCL, er det smart å få kneet strukturelle bukseseler, som utsetter kneet, men har lys plast ytterkledning som bidrar til å støtte dine skadde muskler. Disse kan være dyrt, though. For menisk tårer, forstuinger, patellar problemer og hyperextensions, riktig kneet bukseseler er hengslet, trykkfasthet, er fleksible hvis de er wrap-around bukseseler.
2

Measure du kneet. Ta klut målebånd og vikle den rundt den tykkeste delen av kneet, rett over kneskålen og hvor knebøyninger. Dette vil bidra til å måle omkretsen. Du kan også måle de områdene rett under kneet og over på nedre lår bare så du har et par solide målinger.
3

Look over valg av kneet bukseseler. Mange har dimensjonering diagrammer, så ta de skriftlige målinger av kneet ditt med deg til butikken. Bruk denne målingen av inches å finne riktig størrelse på dimensjonering diagrammet. Hvis du ikke finner din eksakte størrelse, kjøpe en som er litt større enn målingen. Det er bedre å få et kne spenne som er en liten bit større, snarere enn en liten bit mindre.
4

Bruk kneet spenne resten av den dagen, eller starte neste morgen, for å gjøre sikker på at den sitter komfortabelt og godt. Noen ganger leddene utvide i løpet av dagen, så det kan føles til tider som din brace har krympet. Hvis det er for ubehagelig, returnere det til neste størrelse opp.