Næringsinnhold For makroner

Som vi vet makron er en kjeks akkurat som cookie , laget av eggehviter , sukker og kokos eller mandler , inneholder fett og sukker begge. En gjennomsnittlig størrelse makron som er 2,5 i diameter gir nesten 97 kalorier. På den delen av fett har en makroner 3,05 g av fett som inneholder 2,69 g av mettet fett . Det hjelper til å balansere forbruket av mettet fett som er nødvendig for å holde helse vedlikehold . Som for sukker som er bekymring, som er øyeblikkelig energikilde, inneholder en gjennomsnittlig makroner 16.96g av sukker som er lik fire te- skjeer sukker . Nå kommer til mineral og vitamin side. Ifølge ulike studier og analyser en makron har kalsium , jern, kalium og sink i denne vekten 2 mg , 0,18 mg , 37 mg , 0,17 mg henholdsvis . Denne andelen varierer med makroner slag. En sjokolade makron inneholder 90 kalorier som er utledet fra sukker , karbohydrater , fett og protein. Det er 15 gram karbohydrater , 4 gram fett , 2 gram protein og 80 mg natrium. Tilsvarende en kokosnøtt makroner har 96 kalorier, 3 g fett , hvorav 2,7 g er mettet fett , 17,3 g av karbohydrater, 0,9 g protein , 17 g sukker , 2% av vitamin B2 og kobber av daglige behovet , 1 prosent av magnesium , 1% sink , 1% av pantotensyre, 1% jern, 1% av vitamin B6 og 1 % fosfor dagsbehovet under normale forhold. Franske makroner er nesten lik i alle funksjoner og litt forskjellig med hensyn til smaker.