Glutenfri mat for Kids

With en høy metabolisme og konstant bruk av energi, barn trenger sunn snacks for å hjelpe dem å fokusere, spesielt når du er i skolen situasjoner hvor growling mager gjør det vanskelig å fokusere på studiene. For barn med cøliaki --- en komplikasjon som gjør det umulig å bryte ned hvete protein, gluten --- det kan bli enda mer av en utfordring å finne de sunne snacks. Tørket frukt

Tørket frukt er utmerket for barn, fordi de er søt og seig, og kan lett forveksles med en godteri godbit. Velg en rekke av frukt, som ananas, mango, aprikos og bananer.
Bilder Fresh Fruits

Når barnet er i stand til å sitte ned og ta en matbit, frisk frukt er tiltalende. Fersk frukt, på grunn av deres juice, kan bli litt rotete, så for moro skyld flekken gratis klær, bør dette være en sit-down snack. Fersk frukt er ofte det beste valget når det gjelder ernæring, som mange av de naturlige næringsstoffene er fortsatt i, i motsetning til kokt frukt eller hermetisk frukt, der noen av de viktige vitaminer og mineraler har blitt kokt ut av frukten.

riskaker med Peanut Butter

grunn av populariteten av helsekost, glutenfrie riskaker er tilgjengelig for kjøp på nesten hver eneste butikk, men deres blid smaken kan være litt forstyrrende. Spre et tykt lag med peanøttsmør, som også er glutenfri, på kakene, noe som vil gjøre dem litt mer appetittvekkende.
Frukt og frukt saus kopper

For en lunsj godbit, gi barnet en peeling-back-top frukt cup eller frukt saus cup, som eplemos. Holde frukt i en glutenfri diett holder barna borte fra forskjellige høy-kalori snacks. Hold et øye med etiketter når du kjøper frukt og saus. Noen blåbær saus kopper (som blå er ledetråder blåbær eplemos) er høy i kalorier, sukker og fargestoffer. Noen frukt kopper kommer i tunge sirup, så prøv å unngå sukkerholdige sirup, eller bare kjøpe kopper med naturlig juice som sirup.
Bilder Gluten-Free Dagligvarer

Dagligvarebutikkene selger en rekke glutenfrie elementer, for eksempel tortilla chips, tørr frokostblandinger, godteri og kaker. Vær oppmerksom på etiketten på boksen, så det vil si glutenfritt hvis det er. Hvis den ikke har et klart glutenfri etiketten, ikke kjøpe det for barnet ditt.
Hardkokte egg

Disse deilige biter av protein er bra å knaske på, men sannsynligvis bare hvis barnet er hjemme. Rundt påsken når hardkokte dekorerte egg er aplenty, kan du vite at barnet er trygt å spise denne godbit. For kolesterol-unngå foreldre, fortell barnet ditt til å hoppe over eggeplomme.
Baby gulrøtter

Sammen med en gluten-fri dip, disse crunchy snacks er en fin godbit for sommeren, spesielt hvis de har blitt holdt fint og kjølig. Gulrøtter er også en viktig del av et barns kosthold, og holde et barns kosthold skikkelig balansert med frukt og grønnsaker kan holde dem vokse. Gulrøtter, spesielt, er hjelpeceller matvarer når det gjelder øyehelse.