Oppdemmet sinne og harme i Teenagers

Teenagers må sjonglere følelsesmessige problemer fra skiftende forhold til sliter med å finne sin egen identitet og selvstendighet. Teens 'uttrykk for sinne og bitterhet er ofte svar på en av disse emosjonelle problemer. Dr. Harry Mills ved Mental Health.net sier sinne er en normal reaksjon på enten fysisk eller følelsesmessig smerte. Når forlenget og oppdemmet sinne utvikler seg til det punktet av destruktiv handling, blir det harme. Dersom uttrykk for sinne er normalt og sunt, hvordan kan du fortelle om din ungdoms oppdemmet sinne og bitterhet er et problem? Warning Signs

Teens grappling med oppdemmet sinne og bitterhet vanligvis faller inn i tre kategorier, i henhold til Anger Management Training Institute. Den "krigere" er aggressive og engasjere seg i åpen trass, nedverdigende utskjelling, har truet andre, anti-sosial adferd, raseriutbrudd, ikke ta nei for et svar, og mener reglene er dumme og ikke gjelder for dem. De "flighters" er passiv og tilbaketrukket. Dette gjør dem vanskeligere å identifisere fordi de fleste av deres sinne og bitterhet er tappet opp inne før de eksploderer voldsomt uten forvarsel. De er ofte deprimert, har problemer med å uttrykke følelser, bli tråkket på, er selv-kritikk og ofte har fysiske symptomer som hodepine og mageproblemer. De "emnerne" er de vanskeligste å identifisere fordi de er rolige på overflaten. Under overflaten er de kokte av raseri og plotting hevn. Pretenders er stealthy og kan fly under radaren ubemerket. De pleier å si én ting og gjøre noe annet, ikke vil innrømme sine feil, legge skylden på andre og unngå direkte konflikt.
Årsaker

Noen årsaker til ungdom oppdemmet sinne og bitterhet er knyttet til mangler av serotonin, en hemmer signalstoffet i hjernen. Dr. Billie J. Sahley, forfatter og forsker, påpeker at stress og mangel på emosjonell støtte under de turbulente tenårene påvirker serotonin produksjonen, som regulerer følelser, fysisk evne og tankeprosesser. Andre faktorer som kan forårsake oppdemmet sinne i tenåringer er genetisk predisposisjon, traumer og sorg. Familie stress og sosioøkonomiske problemer som fattigdom, foreldrenes skilsmisse eller single foreldre, familiens økonomiske kamper og fremmedgjøring fra storfamilien også spille en rolle i utviklingen av harme.
Bilder Farer

Når tenårene oppdemmet sinne går ubehandlet, skaper det en rekke andre problemer og farer. Fighters 'oppdemmet sinne har kapasitet til å utvikle seg til fysisk vold - inkludert grusomhet mot dyr og mennesker, og skade på eiendom - føre til fysiske plager, ødelegge relasjoner og kan ødelegge en ungdoms fremtid. Flighters 'sinne ødelegger dem fra innsiden. Når de blåse opp, de er ødeleggende for seg selv, andre og eiendom. På grunn av deres tendens til å søke hevn, kan The Pretenders 'sinne være mer fysisk og mer farlig enn en fighter.
Anger Management

Mens internalisert raseri av en tenåring kan være skummelt å forholde seg til, tilbyr MayoClinic.com noen måter tenåringer kan uskadeliggjøre sinne. Telle til 10 kan virke barnslig, men det lar sitt sinne de-eskalere. Oppmuntre henne til rolig uttrykke sine følelser ved hjelp av "I" uttalelser, tenke før hun snakker og brainstorm noen løsninger. En rask tur rundt kvartalet vil ta varmen ut av øyeblikket. Hvis tenåringen vrede og harme er ute av kontroll, søke hjelp fra en kvalifisert lege eller rådgiver.