Hvordan å miste vekt med Soup

Å miste vekt er vanskelig og frustrerende for de fleste gjør mennesker og konstant sult gjør miste vekt langtekkelig mer utfordrende. Føler magen knurre og slipe mellom måltidene kan avspore selv den mest dedikerte dieter. Ved å bruke lav kalori og fettfattig supper, kan du hjelpe dem sult smerter avtar mens fyre opp kroppen med vitaminer og fiber. Du trenger
Store kjøpte lav kalori og fettfattig suppe
£ 1 tomater
en kopp lavt natrium kylling kjøttkraft
1/3 kopp fettfri Creamer
1 ss. frisk basilikum
Dash av salt og pepper
Vis flere instruksjoner
en

Purchase hos din lokale kjøpmann suppe som er kjøttkraft basert og lite kalorier. Ett godt eksempel er den Progresso linje av supper som hver servering er bare 60 kalorier.
2

Spis oppvarmet suppe mellom måltidene hvis du blir sulten eller rett før du spiser neste måltid. Denne suppen vil fylle deg og avverge sult smerter som måtte forekomme.
3

Lag din egen suppe hvis du ikke ønsker å kjøpe en pre-laget suppe. Dette vil spare deg for penger, men det kan ta tid. Spis denne suppen når noen gang du blir sulten mellom måltid eller like før du spiser neste måltid. The fiber og kjøttkraft fyller, etterlater lite rom for en stor sandwich eller stor pommes frites.
4

Blend tomater, buljong, fløte, basilikum, salt og pepper i en food prosessor eller blender for å lage en deilig lite fett og lav kalori kremen av tomatsuppe.
5

Hell ingrediensene i en kjele og kok i femten minutter på middels høy varme. Suppen vil være klar for deg å spise. Chill leftover suppe for andre måltider.