Dietter for hjertepasienter å miste vekt raskt

Hjertepasienter har en god grunn til å gå ned i vekt. Et flertall av menn og kvinner som lider av hjertesykdom er også overvektig. De fleste leger, tidligere operasjon og etter operasjonen, foreslår til sine pasienter et vekttap og diett diett. Mange pasienter ønsker å miste vekt raskt, og slå til kjepphest dietter for å oppnå dette feat, selv mot legenes ordre. Å vite risikoen for kjepphest dietter, og lære den beste måten å kontrollere kostholdet kan hjelpe deg å miste vekt og holde den av for livet. Fad dietter
p Det er flere dietter der ute som lover raske vekttap for de som ønsker å ta av noen ekstra pounds før eller etter en operasjon. Populære dietter inkluderer lav carb diett, der alle høy karbohydrat matvarer er kuttet ut av daglig forbruk, og kål suppe Diet, der kål suppe er fokus for hvert måltid på grunn av sin antatte fettforbrennende egenskaper, sammen med andre frukter og grønnsaker . Variasjoner av disse diettene, samt kosttilskudd og piller utviklet for å kutte vekt raskt er tilgjengelig på internett og i "helsekost" butikker.
Fad Diet Issues

kjepphest dietter kan ta vekten av fort - mange har hatt midlertidig suksess med lav protein diett, for eksempel - men å holde vekten nede etter at dietten kan være en vanskelig oppgave. Når du er ferdig med raske vekttap regime, med mindre du har en sterk vilje, er det sannsynlig at du kommer tilbake til tidligere spisevaner. Hvis du var overvektig før, kan du bare sette vekten på igjen.

I studier utført ved Beth Israel Medical Center diakonale, en studie fremmet av National Academy of Sciences, ble lavt protein dietter vist seg å være naturlig farlig, som overflødig protein i blodet kan skape plakk bygge opp i arteriene. Hvis du er en hjerte pasient, er at det siste du trenger. Andre kjepphest dietter kan ikke ha disse iboende farene, men de har ikke fremme sunne living.Most kjepphest dietter foreslår å kutte ut visse matvarer helt, i stedet for moderasjon. Mangel på mosjon opprykk i de fleste kjepphest dietter er også en årsak til bekymring blant de fleste anerkjente leger.
Miste vekt

Den beste måten å miste wight før eller etter hjerteoperasjoner er ved å spise et sunt kosthold full av frukt, grønnsaker og helkorn. Kutte ut fettrik mat, og de høyt i sukkerinnhold er den beste vekt å miste vekt. Hvis du drikker rundt fem vanlige brus om dagen, er du legge til en ekstra 600-700 kalorier i kostholdet ditt. Kutte ned på brus forbruk kan redde deg fra overflødig fett. Legge litt regelmessig trening til din daglige sunn vane kan ta vekten av også. Tre dager med kardiovaskulær trening en uke har vist seg å lavere vekt hos både menn og kvinner. Skape en sunn og bærekraftig livsstil er nøkkelen til å miste vekt og holde den av.