Slik kommer Incredible Fitness resultater med liten gruppe personlig trening

Alle vet at å ansette en personlig trener kan være en god investering i din generelle helse og fitness. Det er mange faktorer å se etter når du utfører din personlige trening søk, men det er et emne for en annen artikkel. Det finnes tusenvis av personlige trenere der ute og nøkkelen er å finne noen som har omfattende kunnskap om menneskekroppen, er sertifisert og forsikret, kan motivere og skape en intens trening miljø, kan ha det gøy og holde deg interessert, og kan få resultater . Som en personlig trener i Boston, Massachusetts ser jeg mange kunder som ønsker å gå ned i vekt og kroppsfett, slippe noen inches, få styrke, og ser mager og toned.While de fleste av mine klienter har lignende mål, er det viktig å lage programmer som passer for hver enkelt. I det lange løp, alle ønsker å se og føle better.About fire måneder siden jeg begynte å implementere liten gruppe personlig trening inn i programmet mitt. Mange av mine klienter liker å trene enten om morgenen før jobb eller på kvelden etter arbeid. Jeg var å finne at det var tøft å planlegge alle, og hvorfor ikke sette dem sammen og se hvordan de liker det.Jeg gruppert folk opp i henhold til fitness nivåer og mål, og også i henhold til de tider som de vanligvis trent. Våre grupper består av alt fra to 6 personer, og vi trener to dager per uke i 50 60 minutter. Det blokk av gangen inkluderer en full dynamisk varme opp og mobilitet arbeid, condition og styrketrening, core trening, og en kul ned stretch.This metode for personlig trening har vært svært vellykket for mine klienter. Folk nyter sine treningsøkter og mest av alt, se fantastiske results.1. Det lille antallet klienter tillater meg å se alle og vurdere teknikk for å ivareta sikkerheten. I en stor gruppe klasse, er det vanskelig for instruktøren å se alle. Med liten gruppe trening får du en på en attention.2. Kunder fortsatt få personlig oppmerksomhet. Det er lett for meg å gå rundt, snakke med alle og holde dem motivated.3. Klienter kan stille meg spørsmål, og vi kan snakke om eventuelle problemer. Under treningsøktene folk vil alle være å utføre de samme øvelsene sammen, men hvis noen har en skade eller ikke føler seg 100 den dagen, kan endringer gjøres enkelt og seamlessly.4. Enkeltpersoner få motivasjon fra andre gruppemedlemmene. Når du har tre 5 personer regner med å være der hver dag, blir det veldig motiverende. Klienter nå hater å gå glipp av en treningsøkt fordi de ikke ønsker å gå glipp av noe som vi gjorde den dagen. Å se en annen gruppe medlem utføre en vanskelig øvelse eller presse seg utover sine grenser gir også hver enkelt litt ekstra motivation.5. Vi får gjort mer på våre treninger enn i en 1 på en innstilling hvor mye tid blir brukt til å snakke. Den eneste snakker er gjort mellom øvelsene og under varme opp og kjøle ned. Kundene vil være å flytte raskt gjennom metabolsk krets stil trening så det er liten tid for chit chat. Vi får så mye arbeid gjort, og det er ikke å fylle tiden med inaktiv snakker. Vi har en flott tid trening og ha det gøy, men alle skyver til limit.6. Investeringen i trening er mye mer kostnadseffektivt enn personlig trening. Gruppe personlig trening er ca 50 rimeligere enn en på en personlig trening. Kundene ser en enorm avkastning på sin investering og en mindre kostnad tillater dem å fortsette å komme tilbake, noe som fører til utrolig results.7. Folk har det gøy og få et sosialt element. Trening med fire fem andre mennesker er motiverende og morsomt. Vi spøke, motivere og le. Klienter får en utrolig trening og de ser også frem til å komme til trening fordi de utvikler vennskap med sine andre gruppen members.8. Det er tiden mellom settene for å snakke om ernæring, hydrering, og andre emner som er nødvendige for optimal helse. Vi skaper en full livsstilsendring program. Kundene er i stand til å diskutere eventuelle problemer eller suksesser de har. Andre gruppemedlemmer kan forholde seg og veie inn på deres erfaringer, samt få råd og veiledning fra myself.If du er ute etter å få utrolig god form, slank og sunn jeg anbefale å se på liten gruppe personlig trening i ditt område. Når du finner en trener som du kan stole på og som kan håndtere flere individer, vil du være godt på vei til en flott fysikk. Liten gruppe personlig trening holder deg motivert, presse deg til det ytterste, holde deg trygg og overvåket, gir deg muligheten til å gjøre gode venner, og viktigst gi deg utrolige resultater.