Hangover Cure Foods

Med nyttår s Eve kommer opp, bestemte jeg meg for å sette sammen en liste over hva du skal spise for å forhindre eller kurere en bakrus hvis du finner deg selv på mindre enn 100 når du våkner januar 1st.Bread bør være en del av noe pre festing måltid. Selvfølgelig bør du aldri drikke alkohol på tom mage, og får noen brød i systemet ditt før du går ut vil bidra til å absorbere overflødig alkohol i kroppen din. Dette gjør at leveren mer tid til å forbrenne og prosess alkohol hele natten. Jeg anbefaler en solid, grovbrød hvis mulig, selv om hvitt brød vil også gjøre jobben i en klemme. En av de viktigste symptomene på en bakrus er en urolig mage og spise noen hjertelig brød på forhånd kan virkelig hjelpe out.Ramen nudler, stiften av noen høyskole student s diett, også sørger for en flott bakrus forebygging måltid. Mens ikke veldig sunt i form av daglig forbruk, har ramen noodle soup en beroligende effekt på magen din før eller etter å ha drukket alkohol som de er en relativt kjedelig mat. Den ekstra smaken pakke inneholder mye natrium (salt) som faktisk er en viktig del av å forebygge en bakrus. Natrium er en viktig elektrolytt som blir utarmet gjennom i løpet av en natt med drikking. Ramen nudler er en flott måte å fylle opp kroppen med natrium før eller etter drinking.If du er på en lav carb diett og finne karbohydrat rik mat som brød og havregryn å være lite appellerende, er det håp. En banan fungerer som naturens s multi vitamin og inneholder en enorm mengde næringsstoffer kroppen din trenger for å få deg tilbake på føttene. Bananer er kalium rik. Kalium er et annet viktig elektrolytt som kroppen din trenger for å fungere skikkelig. Mens sportsdrikke er lastet med natrium, er det faktisk kalium som er mye vanskeligere å fylle naturlig gitt karakter av det amerikanske kostholdet. Bananer, på toppen av å være lastet med kalium, er også relativt tørt og vil ikke opprørt magen videre hvis du våkner opp med en hangover.Lemons har også blitt foreslått som et effektivt middel for en bakrus på grunn av sin høye vitamin C-innhold, som gir frukten sin svært syrlig og besk smak. Legge litt sitronsaft til et glass vann ved å våkne opp vil bidra til å redusere en bakrus som vitamin C er en antioksidant som nøytraliserer frie radikaler i kroppen din igjen fra alkohol natten før. Ikke overdriv med sitroner, men som de kan irritere magen further.Decaf te har vist seg å være en naturlig antioksidant som kan hjelpe med bakrus også. Koffeinfri te vil også rehydrere deg. Jeg kan ikke understreke koffeinfri nok som koffein, mye som alkohol, er et vanndrivende som vil føre til at kroppen til å bli mer dehydrert og mister vannreserver. Te er også generelt sunnere enn koffeinfri kaffe som er grunnen til at det blir anbefaling here.Ever våknet opp hungover og craving en stor, fet frokost? Kroppen din er på rett spor. Egg inneholder store mengder l cystein, en aminosyre som fungerer underverk som en bakrus kur. L-cystein har blitt vist i vitenskapelige studier for å nøytralisere de toksiske bi produkt av metaboliserende alkohol, kjent som acetaldehyd, inn i mindre giftige eddiksyre. Å spise egg ved å våkne opp vil hjelpe hoppe starte denne prosessen som kroppen din er allerede oppbrukt sine l cystein reserver, slik at bakrus symptom ganger for å bli redusert dramatically.Apple cider eddik gjør underverker som en digestive hjelpemiddel, og kan hjelpe morgenen etter når det blandes med vann for å lindre din opprørt stomach.Remember å hamstre på den tidligere nevnte matvarer i tilfelle du finner deg selv overserved på en fest denne høytiden. Alle av dem er naturlig, trygt, og finnes på din lokale matbutikk.