Hvordan Exercise Fordeler Health

Hvorfor er det så mange overvektige mennesker i USA og i utlandet? Kan det være en sammenheng mellom fedme i Amerika og det faktum at vi, som nasjon, har gått gjennom noen endringer i livsstil i de siste par tiårene? For eksempel, hvis du ser deg rundt, mindre amerikanere er ute faktisk gjør hardt arbeid. I stedet er det flere mennesker i dag som arbeider pulten jobber bak datamaskiner eller som velger, i stedet for å jobbe hjemmefra. Selv barn aren t nesten like aktiv som de pleide å være. Da jeg var yngre, kan jeg huske å følge den strenge regelen for å få leksene mine gjort så snart jeg gikk av bussen. Først etter mitt skolearbeid ble gjort kunne jeg da gå ut og leke med venner. TV var begrenset i huset vårt. Jeg gjorde ikke har TV på rommet mitt før jeg gikk på videregående. Men selv da jeg var på high school, tillot jeg wasn t å forlate TV på over sengetid. Så, hva om disse barna i dag? De fører en mer stillesittende livsstil. Med økt bruk av Internett, samt det faktum at det er alle disse dingser og duppeditter der ute, det gjør det litt mer vanskelig å overtale en ungdom utenfor. Disse barna se hvordan foreldrenes liv er, og de har en tendens til overgang til samme livsstil som foreldrene (ikke alltid, men oftere enn ikke). Det er et ordtak som ledige hender er djevelens s lekeplass. Med andre ord, har vi en tendens til å komme i trøbbel når vi har for mye tid på hendene. Kan det da være en sammenheng mellom dette og det antall personer som er overvektige i vårt land? Hva med antall personer som bruker narkotika? Det virker som det er en ond sirkel mens som barn blir reist i det 21. århundre, har du nå står overfor begge foreldrene jobber full tid jobber, noe som betyr mindre interaksjon, som overganger til mer tid brukt på å gjøre stillesittende aktiviteter (dvs. Ser på TV, spille videospill, laste ned musikk til din iPod), og mindre tid på å bli ute og lekte. På grunn av den stillesittende livsstil samt nedbryting av kjernefamilien, er det mindre vekt på å spise sunt kontra å spise hva kan piskes opp på under 30 minutter (som vanligvis oversettes til fast food binging). Våre foreldre er ikke lenger de største forbilder for fitness fordi de jobber lange dager og kommer hjem for utmattet til å lage mat, trene eller hjelpe til med lekser, osv. Så, hva gjør jeg? Hva er den rette til problemet vi står overfor? Har mer vekt må legges på foreldrene for å gjøre en bedre jobb på foreldre slik at de kan tjene som bedre forbilder til barn i form av hva voksenlivet bør se ut? Eller trenger vi å finne ut en måte å få disse barna opp og ut av huset slik at de kan bevege seg rundt og oppleve hvordan det bør gebyr liker å være en gutt?