David Rainoshek Del hans reise til helse og en Raw Food Diet

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Rawkathon, som kan finnes på http://www.Rawkathon.com. I dette utdraget, David Rainoshek aksjene på hans reise til helse og en rå mat diet.Rawkathon med David Rainoshek. David Rainoshek er rå foodist og co skaperen av juicefeasting.com.Kevin: Velkommen alle sammen her, jeg er med David Rainoshek og han kommer til å fortelle deg litt om seg selv. David, velkommen til Rawkathon.David: Tusen takk, det er så flott å være here.Kevin: Jeg m så begeistret om dette. Hva vi kommer til å snakke om i dag, re vi skal snakke om juice fest, re vi kommer til å snakke om alle de tingene som du har gjort. Men først vil jeg bare gi alle en idé, hvorfor don t du meg fortelle litt om hvor du kom fra og hvordan du er, hva du re gjør now.David: Ja, jeg vokste opp i byen Houston, så Jeg bidro til noen av forurensningen som var der og spiste standard amerikansk diett, vokser opp, og spilte mye sport. Da jeg var på ungdomsskolen fikk jeg ganske syk og fikk sure oppstøt, men jeg gjorde ikke vet det. Jeg trodde jeg var en sulten gutt. Så jeg bare fortsatte å spise mat. Og holdt på å spille State Rangert tennis hele veien gjennom videregående skole og gikk Appalachian trail i 1999 kort tid etter college. Og da jeg kom tilbake mitt kolesterolnivå var 270 og ut på stien du re gå som 8, 10, 12 timer i døgnet, £ 45 på ryggen gjennom fjellene, 15 20 km og du kommer inn i byen, spiser du hva du vil og så var det iskrem, pizza, subway smørbrød, you name it. Da jeg kom tilbake var jeg fortsatt på den vekten som jeg var da jeg dro, men min interne miljøet var helt annerledes. Og tre uker etter stien, krasjet jeg. Jeg mener absolutt krasjet. Og det føltes som jeg hadde et hjerte attack.For de neste tre årene jeg var virkelig syk. Jeg prøvde å finne ut hva som foregikk og jeg Kunne ikke finne det ut. Det var som jeg spiser vegetarisk, jeg spiser en økologisk vegetarisk kosthold. Jeg skal gjøre OK. Og jeg wasn t OK, jeg var moden for skraphaugen. Jeg hadde smerter i brystet mitt og jeg hadde smerter i skuldrene mine og jeg kunne knapt bevege seg rundt. Jeg brukte omtrent 50.000 dollar på medisinske regninger og lang historie kort, jeg møtte en fyr som jeg fortalte om mine symptomer og han sa: Du må spise rå mat. Og jeg sa: OK, vil jeg gjøre anything.So neste morgen jeg sto opp og jeg hadde squash og squash og noen gulrøtter til frokost. Og jeg spiste det, og etter ca tre uker følte jeg meg bedre, alle symptomene mine var borte, etter $ 50.000 i jeg brukt til Gabriel Cousens Mesteren er programmet Live Food Nutrition og jeg gjorde det, og resten er historie. Vi kommer til å snakke om alt som today.Kevin: Når du gikk inn og du hadde disse gulrøtter, og du hadde zucchini til frokost, hadde du gjort det før, eller var dette en ny ting for deg David: Nei, jeg hadde ikke spiser frokost i mange år, fordi magen min vondt så ille i morgen. Jeg mener, det var min største symptom, var at jeg hadde syre reflux sykdom, så min mage vondt så ille jeg ganske mye måtte vente i morgen før jeg var sulten, og da kunne jeg spise. Så når jeg sto opp den morgenen og jeg hadde som jeg sa: Dette er en merkelig opplevelse, m jeg faktisk spiser frokost. Og det tok ca en uke eller så, og opphisselsen som jeg følte hver morgen av livet mitt, gikk. Og det var fordi jeg var dehydrert. Dietten jeg spiste var giftig, og det ble dehydrerende og gjør meg dårlig. Jeg ma generelt en veldig glad fyr, så våkner opphisset hver morgen siden jeg var rundt fem eller seks år gammel, var veldig vanskelig for meg å vokse opp og jeg slags måtte holde det for meg selv. Da jeg ble eldre jeg sa, Vel, jeg bare kan ikke snakke med noen da. Jeg trenger bare å slags har min appelsinjuice og vente, og så plutselig jeg vil begynne å føle seg bedre. Og våkner opp og føler seg lykkelig og glad for første gang på alle disse årene, var fantastisk. Jeg tenkte, vel, dette kan ikke fortsette. Og neste morgen det skjedde, og neste morgen, og jeg har aldri våknet opp opphisset igjen. Så rå mat virkelig slått ting rundt for me.Kevin: Hva gjorde du gå for å få kolesterol test David: Vel, jeg føler virkelig ille, så jeg hadde alt mitt blod arbeid gjort. Jeg hadde masse blod arbeid .. Jeg mener jeg hadde 150 forskjellige måter, hadde jeg mitt blod så på, avføringsprøver, x stråler, MRI s, you name it. Jeg mener jeg virkelig gikk gjennom hele skalaen prøver å finne ut hva som skjedde med kroppen min. Jeg bare didn t virkelig har et helhetlig perspektiv på min helse yet.Kevin: Right.David: Og så jeg tenkte, vel skuldrene mine vondt så kanskje det er min ødelagte krageben fra min terrengsykkel ulykke på college. Så de gjorde en MR der og gjorde en unødvendig kirurgi og funnet ut at det grodd opp helt fint. Og da jeg Kunne ikke identifisere forskjellen mellom magen og tarmkanalen og min tarm. Jeg visste ikke engang ha den slags selv kunnskap ennå. Jeg mener, utrolig. Men jeg gjorde ikke. Og mange av oss don t før vi virkelig begynner å se på våre matvalg og begynne å se hvordan alt det vi spiser påvirker ut kroppen. Så det tok meg å komme til den delen av spekteret av diett hvor du har levende mat, for meg å begynne å taste inn til alle that.Kevin: Høyre. Og når du tok den tilnærmingen, når du gikk for å få blodprøve, begynte du å, jeg mener, du går til en helhetlig utøveren, eller har du bare gå til en lege og si, jeg trenger blod arbeid David?: Ja, jeg gikk til en plass i Scottsdale, Arizona, som er definitivt mer helhetlig. Og de hadde en compounding apotek der, så de kan gjøre svært spesifikke kosttilskudd for deg og sånne ting. Og de tok meg sterkere inn i en vegetarisk paradigme, som er OK. Og vi kunne snakke om spekteret av kostholdet hvis du vil, går spekteret av kostholdet fra fastfood, til Standard amerikansk, til vegetarisk ... nei, fastfood, Standard amerikanske, hele matvarer, vegetarisk, vegan, og deretter rå vegan . Anlegg basert er hva vi kaller dette mye nå. Og så avhengig av hva din sykdom er, vil det avgjøre hvor langt opp spekteret av diett du må gå for å helbrede den situasjonen. Så, for meg, har hatt sure oppstøt siden jeg var på ungdomsskolen, og all aktivitet som jeg gjorde, og alt kjøtt som jeg spiste da jeg var på high school, det sted i helsen min at jeg fikk nødvendig at jeg gå utover vegetarmat til en rå vegansk diett for å helbrede de sakene som jeg had.Kevin: Så la oss snakke om det paradigmet som du snakket om. Så Standard American Diet er første, eller fast food Standard American Diet, og deretter på den andre siden har du rå veganer. Hva er målet,? Jeg mener, er målet, hvis det på et paradigme som det er målet 100 rå veganer eller er det et sted langs linjen eller er det bare optimal helse? Hva er avtalen David: Ja, er målet helse. Og din helse kommer til å forbedre når du beveger deg opp spekteret av kostholdet. Og det er en rekke faktorer som spiller inn, men en ting som er veldig viktig å forstå, og jeg didn t virkelig fullt få dette til bare noen få måneder siden, er at spekteret av kostholdet faktisk er en stadier progresjon. Og hvis du er i et vestlig samfunn, og du har vært utsatt for en Standard American Diet, eller en fast food-dietten, er du typen der nede på den delen av spekteret av kostholdet. Det kommer til å ta en stund for deg å flytte tilbake up.Now, jeg har lest mye av Ken Wilbur, så de av dere der ute som vet hvem Ken Wilbur er, snakker Ken mye om stadier progresjoner. Men, hvis du er på et lavere stadium, kan du få en topp opplevelse av et høyere stadium. Som betyr en topp opplevelse, eller en form for en topp opplevelse av det. Men du er fortsatt nødt til å gå ned igjen, og faktisk gjenerobre de tidligere stadier og sørg for at du har holdent sentrert på dem, opplevde det, fått fordelene, blitt lei av det og deretter flyttet videre til neste sted når du re fysisk og følelsesmessig klar for it.So, ser jeg at absolutt i mitt liv. Jeg var definitivt en fast food og Standard amerikansk, mer en Standard amerikansk enn noe. Og da jeg flyttet inn hele matvarer da jeg kom inn college. Så, kanskje jeg m å få skrudd her, m jeg egentlig ikke får alt ut av det hvite pasta som jeg trodde jeg hadde skaffet, eller at candy bar eller hva. Så jeg trenger hele matvarer og jeg virkelig don t ønsker plantevernmidler i mat min lenger. Så jeg flyttet inn økologisk. Etter at jeg holdent truffet organisk hele matvarer da jeg flyttet inn vegetarianer. OK, kanskje jeg don t ønsker kjøtt lenger, kanskje jeg don t ønsker å skade miljøet. Jeg ser hva som er gjort for helsen min, jeg virkelig don t ønsker det. Jeg ser hvor det er tenkt. Jeg don t ønsker å gå ned den veien. Så, vegetarianer. Og så du skjønner, OK, ve jeg slags fått fordelene ved å ikke spise kjøtt lenger, men at meieri, og soya og hvete aren t virkelig hjelpe så mye, så jeg m nødt til å begrense disse tingene. Og så du flytte opp til veganer. Og når du holdent truffet på vegan, og du har realisert alle disse fordelene, er du liker, vet du jeg m matlaging all maten min, og Max Planck Institute sier jeg m å ødelegge halvparten av protein mitt og mye av phyto næringsstoffer, dehydrerende min mat og alle slags ting ved å tilberede den. Som ikke t høres så bra, jeg tror jeg vil bedre enn det. Jeg vil ha mer næringsstoffer i maten min. Jeg ønsker å spise mindre mat og få mer ut av det. Og så du flytte opp til rå vegan.Jameth Sheridan og jeg snakket om dette her om dagen. Og Jameth er leder av Helse Force Nutritionals som gjør Vitamineral Grønn. Og Jameth og jeg snakket om hele spekteret av dietten fordi jeg satt i et par kapitler til en bok vi re gjør for International Living Food Summit. Og han sa, er det veldig viktig å forstå betydningen av vegan, fordi hvis du don t fangst vegan rett før du går opp til rå mat, hvis du faller av rå matvarer du re falle helt tilbake til Standard amerikansk. Så du virkelig trenger å vite hvordan du skal få tilgang til disse virkelig sunn hele matvarer, vegan, hele matvarer vegansk mat, og hvis du ikke vet hvordan du gjør det, du kommer til å falle av ganske dårlig. Og når du faller tilbake fra rå matvarer i pizza og godteri barer og hvit pasta og sånn, er du virkelig kommer til å føle det. Og det er en utdanning også, og det er fint, men det er å skape mer lidelse enn det som er virkelig nødvendig, tror jeg.