Rå foodist Aksjer på å overleve overgangen til Raw Food, Energy Soup og grønt Juicing

Dette intervjuet er et utdrag fra Kevin Gianni s Rawkathon, som kan finnes på http://www.Rawkathon.com. I dette utdraget, Nomi Shannon aksjer på energi suppe, grønn juicing og overleve overgangen til rå food.Rawkathon med Nomi Shannon. Nomi Shannon er rå foodist som har jobbet på Hippocrates Health Institute og er forfatter noen fantastiske bøker om rå mat forberedelse inkludert The Raw Food Gourmet og Raw Food Celebrations.Kevin: Kan du forklare, for noen mennesker som kanskje ikke vet, hva en energi suppe Nomi: Hvis du Google energi suppe, vil du komme opp med 500 oppskrifter, men den opprinnelige energien suppe ble gjort av en kvinne ved navn Anne Wigmore, som faktisk startet alt dette helt rå food bevegelsen. Hun er damen som forsket ulike gressarter og hadde en vitenskapsmann vurdere dem og kom opp med voksende wheatgrass og juicing det. Jeg mener så vidt jeg vet ingen har gjort dette før. Vi kommer ikke tilbake til det første århundre hvor folk gjorde wheatgrass eller selv når de tygges det og svelget den og spyttet ut fruktkjøttet. Dens faktisk en ny skapning og grunnen til det er at selv tilbake når hun gjorde dette, som er i slutten av 50-tallet tidlig 60-tallet, ble jorda veldig oppbrukt. Theyre triply det nå. Selv de aller maten vi spiser, spinat vi spiser i dag, er ingenting i dens ernæringsmessige sammenbrudd, mengden av jern i det, ro spinat som bestefar spiste i 1900. Dens sjokkerende forskjellen på grunn av utarmet soils.So kom hun opp med wheatgrass konseptet som en ultra ekstrem ernæringsmessig konseptet og også den voksende av de spirer. Hun kom opp med energi suppe fordi juicing er veldig, veldig dyrt, kjøper du en enorm mengde råvarer. Så hun kom opp med energi suppe også for økonomiske grunner, og det er å blande det. Det var noe som en hel haug med sunflowersprouts, en hel haug med bokhvete spirer, kanskje en fjerdedel til halvparten av et eple for sødme, litt sitronsaft, jeg vet ikke, et par andre ting kanskje, og det ville være blandet opp. Jeg må fortelle deg det smakte som mud.So nå er det en trillion energi suppe oppskrifter, begynner noen av dem folk gjør med appelsiner, yams, gulrøtter, som er egentlig ikke energi lenger, sin suppe. En energi suppe er veldig, veldig grønn. Og det er enda større å bruke spirer eller blandet greener fordi du får en stor hit av grønt. Og så, ganske nylig, begynte den grønne smoothie mani og dvs lik en energi suppe, men har mye mer frukt i den og dens meget velsmakende. For folk som er OK med å spise en haug med frukt, det er bra. Min grønn smoothie har 12 kopper greener i det. Dens en annen type grønn. Det kan være spirer, meskalin, blandet greener, en liten bit av appelsinjuice kanskje og noen frosne banan. Det er noen mennesker som Arent stand til å spise frukt for en stund, enten de har en candida eller kreft. Folk føler sukker feeds kreft. Så de kan spise mer av energien soupsthan de grønne smoothies. Og det er mye av juicing, også. Juicing er den mest sublime måten å få en rask hit for ernæring i kroppen din uten at kroppen måtte jobbe veldig fort og veldig hard.Kevin: Kan vi snakke om tålmodighet og hvor viktig det er i noen form for overgang Nomi: Du mener de gir opp for tidlig Kevin: Yeah. Har du sett det og hva har du brukt til å hjelpe folk komme gjennom det Nomi: Det er grunner til at folk gir opp. Jeg vet ikke om de ikke elsker seg selv nok, eller tror at dette vil hjelpe dem nok. En annen overgang er overgangen fra Si meg hva jeg skal gjøre, spør en medisinsk faglig for å fortelle dem hva de skal gjøre, og ta ansvaret selv. Det kan være svært skremmende. Im ikke anti lege, men det er vanskelig å finne en person med medisinsk eller lege som forstår og godtar at en terapeutisk, rå programmet vil hjelpe noen. De vet så lite og har så lite trening med noen form for ernæring, de vet at selv om en person er under cellegift eller stråling, kan dette virkelig hjelpe dem å komme gjennom det. Dette er valget av hva de skal gjøre. De ikke får mye støtte i det. Så det er veldig skremmende. De føler seg veldig alone.Also annet problem er din gane endringer slik du er vant til svært erfaren saltet kjøtt, ting som det, og når du først kommer inn i et veldig enkelt program som dette, selv de mest gourmet mat, kan du ikke liker smaken av det, men hvis du holder deg med det, mange ting endre for deg. Din gane, får smaksløkene vant til det, og til slutt den dagen kommer når du går har jeg bare fått til å ha en grønn salat og så vet du det. Fordi folk ikke normalt gå Oh jeg må ha en grønn salat, vet du ut i den virkelige verden, det liksom som en liten tallerken dvs i tillegg til hva de spiser. Når youve gjort dette for kanskje bare et par uker plutselig kroppen din blir brukt til å få den fantastiske næring og forteller deg hva du skal eat.Cravings, spesielt for noen som kommer ut av SAD diett, som er den Standard American Diet . Åh, jeg bare må ha en pizza. Nå dvs en craving der kroppen din ikke er å fortelle deg den riktige tingen å gjøre, og det kan fortsette i lang, lang tid. Folk sier stole på kroppen din. Vel det tar lang tid og du må gå gjennom en masse rensing. Bli kvitt bokstavelig giftstoffer som er lagret i vev, før kroppen begynner å si Got å ha en grønn smoothie, å dø for en energi suppe, virkelig ønsker en stor grønn salat. Det skjer. Du kan ikke lytte til kroppen din når det ordtaket: Gå og få en fudgesical.There er mange grunner til at folk forlater være rå. En av dem er at de får en følelse av svikt. Hvis snakket om et godt person, theres en stor forskjell mellom noen, som mange mennesker som gikk til Hippokrates som har et alvorlig helseproblem og faktisk virkelig trengte for å holde helt på en meget streng program for en stund for å leve . Kevin: Right.Nomi: Og en annen person, sier en ung person som sier, jeg ønsker å leve en livsstil, slik at jeg kan ha et langt og sunt liv. I dont personlig mener at vi har kontroll i hovedsak over hvor lenge vi kan leve, men jeg tror vi har full kontroll over hvor godt vi vil leve innen den tid ble gitt. Jeg tror følelsen av svikt er den største. Med andre ord, du går sammen, du gjør det bra, du spise masse grov mat, du ha en grønn smoothie, du har en salat, tar du det å jobbe med deg den slags ting, og deretter x mengde tid til det du gå ut og ha en biff middag. Hva er det som er den store tingen du synes er forferdelig. Mange mennesker akkurat der går, Oh, jeg blåste it.This er dietten syndrom, noen form for diett ... Jeg tenker på rå mat livsstil som en livsstil, men mange mennesker, spesielt i begynnelsen tror jeg, er denne min nye diett. Jeg sier til folk, du vet, det er bare din mat. Im ikke snakk om mennesker som har en livstruende ting. Im snakker om deg og meg. Vi ønsker å være sunn og få mest mulig ut av livet vårt, være så våken og føler meg så fysisk godt at vi kan gjøre hva vi vil gjøre. Enten det vår jobb, tjene Gud, som er den beste soldat, beste politiker, best lege fordi var klare og vi føler stor og våre kropper er sunt og ble ikke overbelastes down.What skjer med så mange, mange peopleit ingen rolle, kunne det bli en Jenny Craig dietthey falle av vogna så å si, og de spiser dårlig måltid og de kaster hele programmet ut. Vet du hva? Dens hva du gjør det meste av tiden som virkelig, virkelig teller. Hvis du går har noe du tenker på som dårlig, uansett hva det er, en fisk måltid eller rask mat, en stekt måltid, uansett hva det er, hva så? Den neste dag, neste måltid, bare spise god mat igjen. Det er din mat. Det er ikke din religion. Det tror jeg er den største årsaken til slippe out.No man liker å føle seg som en fiasko. Hvis du fortsetter å gi deg selv tanken på at du er en fiasko, og du er mindre enn, vil du til slutt kommer til å slutte å gjøre hva gir deg den følelsen. Hvis du kommer til å bli mer komfortabel med å si, se Im ikke kommer til å gjøre det lenger. Jeg pleide å gjøre det, og begynne å spise på McDonalds igjen. Og du ikke gi deg selv den følelsen fordi du ikke er på programmet lenger. Dens en uheldig psykologisk ting med noen form for regime, som arbeider ut. Du har vært en øvelse fysiolog for år. Im sikker youve sett at med mennesker, rett Kevin:? Yeah.Nomi: Its a menneskets natur type ting. Er veldig viktig å gå lett på deg selv. Med maten, dens hva du gjør det meste av tiden. Si at du går på en ukes ferie, og du bare gjøre alle slags ting som du ikke tror er optimal. Kanskje det bare et spørsmål om tilgivelse. Im heldig i en morsom, pervers måte. Hvis jeg spiser mye kokt mat, etter et par dager, det skjer når jeg reiser noen ganger, jeg føler meg veldig well.Kevin: Yeah.Nomi: Og jeg liker ikke denne følelsen. Im frikete, jeg kan ikke tenke også. Mine kroppens litt svak. Så jeg bare gå rett tilbake til it.Kevin: Du kan korrigere meg hvis Im galt, men den gode nyheten om det er akkurat det, er det ikke Nomi:? Yes.Kevin: Er det når du kommer langt nok inn i dette, når du går tilbake, som jeg argumentere for å gjøre noen ganger, youll sin som prøver å se om ting fortsatt jobbe med deg, bli minnet om at ... Nomi: Im veldig heldig ... at fem dager med reise med masse mat, selv virkelig god mat, dont jeg ønsker å føle seg som that.Kevin: Dens en fin måte å være
.