Min Gramma Bruker Resistance Bands og hun er sterkere enn du

Resistance Band Øvelser er uten tvil den beste hjemme treningen du kan gjøre. Hvorfor? Enkelt, er det fordi du ikke trenger å bruke hundrevis eller kanskje tusenvis av dollar på store maskiner eller frie vekter, og du kan få nøyaktig samme resultat eller bedre å bruke disse enorme gummistrikk. Pluss noen av de beste trenings-og fitness programmer der ute bruker motstand band som det viktigste verktøyet i exercises.The fordelene med Resistance Band Øvelser: De er ekstremt effektive. De tar opp lite plass og kan lagres hvor som helst. Du kan pakke dem i kofferten din slik at du ikke går glipp av treningen på en forretningsreise eller ferie. De koster nesten ingenting i forhold til vekter De er komfortable og ikke så tøff på leddene som weights.I kunne fortsette å liste opp fordeler på motstand band. Tenker du kanskje, vel jeg ikke vil få så godt av en trening med motstand band som jeg ville gjort med frie vekter. I mange tilfeller som kan være sant, med mindre du ikke bruker bandene riktig. Du må kjenne de riktige måter å maksimere bruken av motstanden bandet øvelser. Mange folk ikke bruke frie vekter riktig så problemet faktisk går begge veier. Ikke alle øvelsesteknikker er skapt like. Det er er riktige måter og gale måter å utøve hjelp band, vekter eller noe. Vel, hvis det er riktig måter å bruke disse bandene så hvordan kan jeg lære? Store spørsmål. Mitt svar er å få en god motstand bandet trening video som du kan gjøre hjemmefra. Nå er det noen innledende investering med disse programmene, men de vil ikke engang koste hva en gym medlemskap lader opp foran bare for å registrere deg. Så med det la oss snakke om P90X og 10 Minute Trainer, både av Tony Horton.Tony Horton er en av de beste trenere i verden, og disse to programmene gir deg to gode alternativer. Først P90X, er en time om dagen i 90 dager ekstrem hjem trening system for de som er seriøse om å komme i god form og rask. Mens 10 Minute Trainer er for de som leter etter en daglig øvelse så kort som 10 minutter, men holder deg i best form av life.Both av disse programmene inkludere bruk av motstand band i øvelsen. Faktisk i P90X motstand band er det viktigste verktøyet brukes for å oppnå de fantastiske resultatene som programmet kan give.Resistance bandet øvelser er en av de beste hjem øvelser som ... ripe den. De er en av de beste rundt øvelser, enten du er hjemme eller på treningsstudio, som kan noen gjøre. Ikke bare er de svært effektive, men de er myke på lommeboken din også. Plus, som Tony Horton, de beste trenere i verden bruker dem i deres fitness programmer som det viktigste verktøyet. Så i stedet for å betale for dyre gym medlemskap eller trening maskiner prøve en liten investering i en motstand bandet trening for å få deg i form.