Har genital herpes? Hvordan fortelle om du har blitt infisert

Finne ut at du har genital herpes er ikke moro i det hele tatt. Til tross for at det er en svært vanlig sykdom, og at rundt 1 av 5 personer bære viruset, er mange lider plaget av skyldfølelse, angst og et stort tap av selvtillit verdt. Dette er hovedsakelig på grunn av tabu natur virus og myten og rykter som omgir it.Having genital herpes gjør deg ikke skitten eller flekket. Det gjør deg ikke en dårlig person, og det betyr ikke at sosiale eller seksuelle liv er over. Det er en irriterende virus akkurat som alle andre. Og mens det er ingen kur for herpes, den kan styres, og utbrudd kan bli stoppet, og du kan leve livet ditt som om du aldri hadde it.If du har genital herpes, du trenger bare å ta de riktige tiltak når utbrudd oppstår , og de riktige tiltak i mellom utbruddene. Dette kan bety kortere, mindre og mindre smertefulle utbrudd, og til slutt føre til færre og færre utbrudd, da ingen i all.The første trinnet er å få en vanlig, effektiv behandling for forholdene. Det er et bredt spekter av reseptbelagte, naturlige og homøopatiske medisiner tilgjengelig, samt kosttilskudd og aktuelle behandlinger som kan også hjelpe. Finne ut hva som fungerer for deg kan være et spørsmål om prøving og feiling, eller det kan være bare et spørsmål om å tilbringe noen timer å gjøre forskningen. Kom deg på nett og du vil finne massevis av informasjon om hva som fungerer og hva som ikke t. Men husk, det kommer i hovedsak ned til den enkelte, slik at det fungerer for deg, fungerer kanskje ikke for noen andre. Fortsette å prøve, og du vil etterhvert finne den behandlingen som er perfekt for you.The neste trinn hvis du har genital herpes er å gjøre de nødvendige livsstil justeringer, og disse i hovedsak komme ned til kosthold, trening og hygiene. Spise sunt, og unngå mat med høyt arginin, som sjokolade og nøtter. Unngå fet mat og mat med høyt sukker. En vanlig lysin supplement (fra alle helsekost butikk) har vist seg å være svært effektiv too.Fitness er viktig, så mange mennesker som har genital herpes finne regelmessig mosjon kan redusere hyppigheten av utbrudd. Det øker også immunforsvaret og senker stress, som er en annen stor trigger for outbreaks.Hygiene er det siste viktig skritt. Hold deg ren og tørr så mye som mulig, og prøve å bade minst to til tre ganger om dagen, med varmt vann og en god antibakteriell såpe. Slitasje bomull undertøy i motsetning til syntetiske materialer, da disse kan felle fuktighet som kan føre til utbrudd, eller forverre dem. Under utbrudd bade det berørte området i varmt saltvann tre eller fire ganger om dagen, og endre undertøy ofte som mulig, sannsynligvis to eller tre ganger i dagen.Hvis du har genital herpes og følge de ovennevnte råd, bør du være godt på vei å kontrollere den ekle lille virus, og vil snart være i stand til å få livet tilbake på rett spor.