Diet Myths: Miste sta fett på kort tid

Hvis du er ute etter å gå ned i vekt i nær fremtid så du kan finne deg selv litt forvirret!. Du kan godt bli forvirret om hvordan du ikke mister vekt når du blir så bra, men du vil være mer forvirre som følge av den enorme mengden av informasjon som er tilgjengelig om emnet for å miste gjenstridig fett. Det er så mange såkalte eksperter som beskriver hva du bør og ikke bør gjøre at det er lett å bli overveldet av det hele. Men hvis du trodde alt du ble fortalt da du aldri ville spise noe så her er noen av mytene og sannheten bak dem til å hjelpe deg ut! Myte # 1Carbs er dårlig for deg faktisk, kan ikke spise karbohydrater gjør deg utrolig svakt som følge av den meget funksjon de skal tjene. Karbohydrater gir deg energi og dermed kan hjelpe deg å miste vekt via trening. Du bør holde seg til å spise alt med måte i stedet for å kutte en av de store matvaregrupper ut av diet.Myth din # 2All slankepiller og kosttilskudd er dårlige De mest definitivt ikke. Riktignok er det noen kosttilskudd som ikke fungerer i det hele tatt og andre som kan gjøre deg utrolig syk. Men hvis du velger en med alle naturlige og alle trygge ingredienser, som Belissima Sim, så kan du få et velkomment løft for å hjelpe deg å miste weight.Myth # 3The tyngre du er, jo færre kalorier du bør spise for å gå ned i vekt faktisk det motsatte er sant. Jo tyngre du er, jo mer kalorier du bør spise i første omgang å sparke starte vekttap prosessen. Selvfølgelig bør du kutte kaloriene ned for å skifte noen overskytende pounds, men hvis du er en størrelse 18 så må du spise mer kalorier enn en størrelse 8 når du ønsker å gå ned i vekt. Du trenger mer kalorier for å begynne å brenne fett og metaboliserer maten din før du skjærer dem ned gradually.Myth # 4 Dere mister mesteparten av vekten din i løpet av den første måneden av å starte en diett Dette er ikke tilfelle fordi kroppen trenger tid til å tilpasse seg en livsstil endre seg og kan ikke forventes å begynne å brenne overflødig fett innenfor en så kort tidsperiode. Noen mennesker opplever betydelig vekttap i løpet av den første måneden, men det bør være en jevn nedgang i vekt for å unngå risiko for å opprettholde betydelig damage.Myth # 5 Dere trenger ikke å trene hvis du går på en lav kalori eller lav karbo diett Dette er den verste myten av alt fordi det gir folk en unnskyldning for ikke å trene, men hvis du ønsker å gå ned i vekt og holde den av da du absolutt må trene. Det ultimate målet i treningen er å tone deg opp og tilstanden kroppen din til å holde vekten av. Spise mindre eller spise sunnere vil ikke holde vekten av ubestemt tid. Videre, som du blir eldre fordelene ved å trene overgå noen vekt mål som det bidrar til å holde bein og muskler sterk og i perfekt form og dermed eliminere sjansene for leddgikt, revmatisme, svake ildsted muskler og andre helserelaterte problemer.