Diet bøker på nettet Hva er den beste kalori skifter diett bok?

Calorie skiftende dietter har vokst i popularitet fordi det er en mer effektiv måte for kroppen å fortsatt få sunne fordeler fra maten du spiser, og samtidig miste ekstra fett at kroppen ikke t trenger. Det er annerledes enn andre typer lav kalori lav carb diett plan.The måte kalori skiftende diett fungerer er at i stedet for å spise samme mengde karbohydrater, proteiner og fett hver eneste dag, har dietten plan du spise en viss mengde av karbohydrater en dag, en viss mengde protein en annen dag og fett en annen day.The Resultatet er at den totale mengden kalorier som du vil spise hver dag vil variere som er grunnen til det heter kalori skiftende. Ok, S nå som det grunnleggende konseptet. Mens det er mange bøker som bruker denne metoden, den beste av dem alle, etter min mening, er The Carb Rotasjon Diet av Jason Hunter.While noen bøker glans over det grunnleggende av kalori skiftende og gi deg noen matvarer du er ment å finne ut hvordan å lage interessant, tar The Carb Rotasjon Diet tid til å forklare konseptet på en enkel å forstå måte slik at du lærer hvordan kroppen din reagerer når du spiser på denne måten, og hvorfor det er gunstig å miste weight.Jason har pakket sin bok med kjøttfulle informasjon om ernæring og slanking tips slik at du aren t igjen skrape hodet, som med noen planer, lurer på hvorfor du re spise to skiver av kalkun bryst og en håndfull nøtter på tirsdag (faktisk, på hans plan vil du være å spise bredt utvalg av matvarer). jeg ikke vet om deg, men jeg liker det når noen tar seg tid til å forklare ting til meg i detalj. I tillegg får du lære hva slags ernæringsmessige verdi protein, fett og karbohydrater har i forhold til å hjelpe deg å miste vekt. Dietten er veldig strukturert slik på noen dager vil du være å spise en høy mengde karbohydrater, andre dager en lav mengde karbohydrater og ennå, andre dager du vil spise ingen karbohydrater på all.Calorie skiftende faktisk tillater deg å spise mat som behager liker, brun ris, søtpoteter, mais, sorte bønner, kalkun, tunfisk, biff og fettfattig ost. Så du vant ikke bli banning karbohydrater fra kosten din eller spise bare karbohydrater og ikke mye annet som noen andre planer. Spise en godt balansert kosthold er nøkkelen til suksess med dette diet.Another komponent i enhver alvorlig vekttap plan er trening. For å miste mest mulig av vekten på noen diett, må du forplikte seg til å gjøre noen form for exercise.Getting musklene beveger seg vil slå dem i mini fett brennere og Jason s plan viser deg hvordan du gjør dette ved hjelp av en øvelse ball og hånd vekter. Det er en bonus bok som har diagrammer av hvordan du gjør hver øvelse, slik at du kan gjenskape det på home.Another ting som jeg virkelig liker med denne planen er at det er en konkret plan for kvinner kalt, The Dramatic Dress Reduction Diet og en for menn heter, bli kvitt Gut Min. Er planene svært like bortsett fra at øvelsene og bonus informasjon henvender toeither menn eller women.Overall, tror jeg dette er den beste kalori skiftende diett bok på grunn av mengden av detaljert informasjon du får, pluss de solide fakta som hver dieter trenger å vite for å virkelig gjøre en livsstilsendring i sine spisevaner.