Three Day Diet Trap

Den " 3 Day Diet" dateres tilbake til 1985 , og i dag kan finnes over hele internett og på bokførte butikkhyllene . De tre dagers diett og dens varianter lover hurtig vekttap, en rensing av systemet , lavere kolesterol og økt energi gjennom en " bestemt metabolsk reaksjon " at ingen versjon av dietten gang har validert . Dietten skal følges for bare 3 dager, med en friperiode på generelt 5 dager i mellom kosthold ganger . Alle versjonene av denne dietten andel i felles detaljert fremgangsmåte som må følges , og matvarer som må spises for at kostholdet til å fungere. Hvilken bedre måte å skylde på dieter når det ikke fungerer enn " du feilslått formelen. " Frokost på den første dagen begynner med kaffe ( uten sukker ) , en halv grapefrukt , og et stykke toast med 1 ss peanøttsmør. Til lunsj, har du lov en boks med tunfisk , et stykke toast, og svart kaffe . Middagen består av tre gram av kylling eller magert kjøtt , en kopp grønne bønner , en kopp gulrøtter , ett eple og en kopp vanlig vaniljeis . De andre to dagene av dietten er relativt like i måltidet kvantitet , selv om de nærmere endres, for eksempel Dag 2 anbefaler to biff franks til middag i stedet for tre gram magert kjøtt . Tilsynelatende er det mulig å miste så mye som 10 pounds i bare tre days.Baloney ! Hvordan er det for spesielt? Og ingen baloney ikke blir funnet på diett. Som det fremgår av metabolske reaksjonen har aldri blitt undersøkt mye mindre bevist . Ethvert vekttap ville være mest vanntap på grunn av mangel på karbohydrater som hjelper kroppen lagrer vann . Som kan føre til dehydration.Because av overspising etter en slik sult og fordi det meste av vekten tapt er fra vann , vil vekten raskt tilbake etter tre dager. Berøve kroppen av vann for tre dagers sykluser nok ganger og en person kan utvikle nyreskader , dehydrering , eller en rekke andre farlige conditions.The 3 dagers diett er best behandlet som et nei dag diett . Med andre ord , ikke gjør det .