Restless Legs Syndrome - Natural Healing At Work

Når du er diagnostisert med Restless Leg Syndrome, vil legen vanligvis skrive deg en resept rett utenfor balltre uten en omtale av hjemme rettsmidler!. Hvis du ikke vet om hjemme rettsmidler, bør du. En stor forskjell mellom naturmidler og konvensjonell medisin er ekstrem. Naturlig medisin hjelper kroppen til å helbrede seg selv på best mulig måte mens konvensjonell medisin vanligvis forstyrrer den helbredende vår kropp gjør naturlig. Men det er ikke plukke én og bare én. Disse kan jobbe sammen hvis du snakker med doctor.Here din er noen av de naturlige måter å hjelpe med Restless Leg Syndrome.A lavt jern nivå hvor som helst i kroppen, spesielt hjernen, er en viktig faktor i restless leg syndrom. Ved å spise en diett høy i jern, vil du bidra til å stoppe symptomer før de happen.When symptomene er verre, unngå koffein er best. Dette betyr ingen kaffe, te, brus og til og med sjokolade. Koffein øker bare dine jitters og vil gjøre symptomene verre. Tobakk og nikotin bør kutte ned på også, fordi de kan gjøre symptomene verre enn de noen gang var. Du bør heller ikke drikke alkohol og alle sukker, hvis du can.Be sikker på å ta vitaminer! De beste til å ta er vitamin E, vitamin B12, magnesium, calcim, sink og folsyre. Ikke bare gå ut og kjøpe en multivitamin. Dette er syntetiske, og du kan få vitaminer enklere og billigere. Spis mat med høyt disse vitaminene, og du vil føle deg mye better.Studies viser at når en person har reaktiv hypoglykemi, vil du ha en høyere risiko for å få dette. Ved å spise et par små måltider om dagen og unngå mat med høyt sukker kan forbedre lavt blodsukker. Spis mye mat som inneholder høy protien og spiser mye fullkorn. Noen forslag inkluderer frisk frukt, peanøttsmør, fisk og nuts.According til noen kiropraktorer, er bekken ustabilitet en stor del av restless leg syndrom. Snakk med en og han vil foreslå styrkeøvelser og en walking program. Hjemme, etappe strekker seg et par ganger om dagen for å holde deg følelsen well.Acupuncture, bruk av neeles å stimulere nerver, kan bli kvitt symptomene på bare én økt. Men hvis du ikke liker nåler, er dette ikke for deg! Bioidentical hormonbehandling er et annet middel. Boidentical hormoner, nesten det samme som syntetiske hormoner, er bedre for deg enn de syntetiske hvilken som helst dag. De har den samme kjemiske struktur som inne i kroppen vår, og blir ofte brukt som en aktuell krem ​​som absorberer inn i huden. Bruk av dette vil forbedre hormonene slik at kroppen blir normalized.By vite hva du kan gjøre hjemme, uten medisin, for å forbedre dine symptomer kan hjelpe deg å gjøre en utdannet valg om du vil at resept eller ikke.