Heel Spur Naturlig hjemme rettsmidler som du bør vite

hæl spurs er unormale utstikkere som kommer ut fra hælen. De er forårsaket av en betennelse i leddbånd, og de kan være svært smertefulle og forstyrrende. Overarbeide senene i hælen området vanligvis fører til denne tilstanden, og dette er grunnen til at det påvirker aktive personer eller idrettsutøvere. I alvorlige tilfeller hæl anspore kan bare fjernes kirurgisk, men dette er ikke noe enkelt eller behagelig. De fleste leger bare anbefale operasjon hvis ingenting annet fungerer. Det er et par av hjemme rettsmidler på hælen sporen at du kan prøve å få fritak, og selv om noen av dem kan ta en stund før de blir effektive, de er verdt å bruke tid og effort.Home rettsmidler vanligvis fokuserer på å redusere betennelse i leddbånd og således smerten forbundet med den. En av de beste måtene å gjøre dette på er å bruke ortopediske muggsopp. Du kan kjøpe dem over disk, og etter satt under hælen din, vil de redusere smerte følte når han går. Det er helt unadvisable å gå barbeint fordi dette vil gjelde litt ekstra press på leddbånd. Hvis du ikke har ortopediske muggsopp, før du kjøper dem, bruke sko som har en tomme høy hæl. Dette er svært smertefullt i morgen, etter at senene har kontrakt over natten. Andre hjem rettsmidler på hælspore som er ment å gjøre walking enklere inkluderer iført en fot split mens du sover eller å bruke kjøleelementer på det smertefulle området. En fot split vil ikke tillate leddbånd å kontakte og isen vil redusere betennelse. I stedet for kjøleelementer kan du også bruke frosne flasker med vann og å rulle hælen på them.Apple cider eddik og kål er andre kjente hjem rettsmidler på hælspore. Eple cider eddik må brukes på et papir kutt i hælen form og dette papiret bør holdes på hælen i fem dager. Fersk kål blader er effektive hvis du deformere foten i dem daglig. Massasje er også anbefalt av leger, og du kan massere hæl med kokosolje, som gjør en stor hjemme bøte på hælen spur.Chlorinated vann reduserer betennelse hvis du suge føttene i det, og det beste er at vann fra springen vanligvis inneholder klor. Du kan også suge føttene i boraks løsning og betennelsen vil gå bort i noen days.Other hjem rettsmidler på hæl anspore inkluderer drikking alfalfa te, spise mat rik på kalsium eller bruke linfrø pakker.