Den naturlige måten: Hvordan du kan forbedre mannlig infertilitet

Har du noen gang vurdert din livsstil? Du kjører så hardt du kan i helgene for å nyte livet. Mandag kommer måte å snart og du starter uken litt dehydrert fra alle de voksne drikker og sene kvelder ikke tillate deg å lade opp batteriet. Denne hektiske livsstil gjør du drar litt på jobben slik at du ender opp med å jobbe litt senere enn normalt, en sen middag og deretter prøver å stappe åtte timers søvn i fem og dette skjer kveld etter kveld og uke etter uke. Det tar ikke en rakettforsker for å finne ut at du brenner lyset i begge ender, og nå din skyting blanks og sin tid til å re load.More enn sannsynlig din livsstil har rykket opp til deg. Den store nyheten er at du kan sikkert investere litt tid og energi i noen naturlige behandlinger for å kurere ufruktbarhet. Det finnes medisinske løsninger også. Men de er veldig dyre og vanligvis ta opptil seks måneder før du vil se noen resultater, og selv de er ikke garantert med mindre du gjør noen endringer i livsstil sammen med det medisinske treatments.If du har ikke blitt testet, bør du gjøre det umiddelbart. Det er mulig at det er noe medisinsk galt som ville kreve kirurgi. Heldigvis viser statistikken at antallet til å være svært low.The nummer én årsak til mannlig infertilitet er lav sædkvalitet. Så får testet og finne ut din sædkvalitet og deretter gå videre fra there.Ok, her kommer de endringer i livsstil som må ta place.Cut ned eller enda bedre eliminere smokingSame ting for alkohol og /eller drugsIncrease din fysiske exerciseReduce stresset /roe ned mindThese livsstilsendringer er bare nødvendig midlertidig inntil ektefellen har blitt pregnant.Depending på din alder og fysisk helse må du kanskje ta med noen naturlige kosttilskudd i kosten for å øke semen volum. Som menn alder, spesielt forbi 40 volumet av sæd begynner å synke. Disse kosttilskudd ikke bare øke semen volum, men de har også stimulere sædproduksjonen. Her er noen av de viktigste næringsstoffene: L lysineL arginineAmino AcidsSeleniumZincB12Now her er vanskelig. Du bør vurdere å redusere hyppigheten av samleie. Hyppig samleie kan føre til at sædkvalitet å avta. Men om du ikke ønsker å gå for lenge mellom samleier heller. Styrken på sædcellene kan avta fra til sjeldent sex. Sjekk med din fruktbarhet lege for å finne de optimale ganger for din partners eggløsning. Det kan ta litt planlegging å få timingen helt riktig for å øke sjansen for å bli gravid. Jeg vet, jeg vet dette virkelig _______! Her er en viktig ting å vurdere, dreper varme sperm. Hold ut av den varme rør for en stund og ikke ha på undertøy til stramt. Slå vanntemperaturen i dusjen for å varme stedet for å koke varmt og holde den varm laptop på en table.Get utenfor og få litt mosjon. Vitamin D kommer fra solen og det bidrar til å redusere stress. Holde vekten nede siden overvekt kan føre problems.Stay unna sterke kjemikalier og sprøytemidler. Selv røyk fra sterke vaskemidler kan hemme sperm production.Remember belønningen som venter deg, bli far, ut måten disse midlertidige endringer i livsstil. I tillegg trenger du en endring av livsstil uansett. Det er rester av fordeler med å gjøre disse endringene, og de bør sette deg i en god posisjon til naturlig unnfange et barn. Lykke til.