Hvordan behandle Sjenanse i Children

Shy barn opplever ubehag, utrygghet og selvbevissthet i sosiale situasjoner, ifølge The Nemours Foundation. Alle opplever disse symptomene minst en gang. For noen mennesker, men følelsene til sjenanse vedvarer gjennom barndommen og inn i voksen alder. I tilfeller av ekstrem sjenanse, kan disse følelsene forstyrrer fungerer hjemme og på skolen. Den gode nyheten er at foreldre kan bidra til å lindre skyhet symptomer hos sine barn. Instruksjoner
en

Ease barn inn i nye aktiviteter. Tvinge dem inn i situasjoner der de føler seg engstelig kan slå tilbake, noe som gjør dem føler seg mer engstelig.
2

Diskuter barnets følelser. Hvis barnet selv kritiserer eller kritiserer andre, lære henne hvordan å gjenkjenne negative tanker da erstatte dem med mer positive, konstruktive tanker.
3

Practice sosiale ferdigheter. Rollespill kan gi barna verktøy til å handle mer utadvendt i sosiale situasjoner. I løpet av disse øvelsene, kjøre gjennom samtaler og småprat.
4

Teach avslapping ferdigheter. Meditasjon og pusteteknikker hjelpe barn slappe av under prøver situasjoner. En enkel pusteteknikk innebærer inhaling for fire teller deretter exhaling for fire teller.
5

Oppmuntre elastisitet. Forlegenhet på grunn av en tidligere svikt kan bidra til sjenanse, ifølge American Psychological Association. Forklar at alle mislykkes noen ganger, deretter motivere barnet til å prøve igjen.
6

Styr unna konkurrerende aktiviteter og miljøer som sport. For mye konkurranse kan nød sjenert barn.