2 lite kjente måter å avslutte Kronisk Migrene

Å være i den kategorien av kronisk, daglig hodepine må ha vært tilstede for ikke mindre enn tre måneder og skjedde minst 15 ganger i løpet av hver av disse månedene. Hvis de oppstår mindre regelmessig enn dette de kalles episodisk. En normal migrene hodepine vil oppleves som en moderat til alvorlig pulserende smerte som oppstår på den ene siden av hodet med det verke øker under krevende aktivitet. Følger med bankende smerte kan være kvalme, kaster opp, følsomhet for sterkt lys, og andre symptomer. I tillegg er synlige forstyrrelser, kalt aura, som ofte oppleves av migrenepasienter. Ikke alle migrene hodepine behandlingsmetoder krever bruk av narkotika. Det finnes en rekke effektive naturlige behandlingsmetoder der ute som du kanskje ikke har hørt om. Likevel kan det fungere for en person ikke kan fungere for noen andre. I lys av det faktum at mesteparten av naturlige strategier er ikke farlig, er det fornuftig å prøve mange behandlinger inntil en vellykket en er avdekket. Nedenfor er to strategier du kanskje ikke har hørt nevnt som har vist gode resultater i å stoppe kronisk migrene i en rekke people.1 - Filtrering vann fra springen kan eliminere kjemiske forbindelser som kan utløse migrene smerte Kronisk migrene kan muligens tilskrives vann på 2 måter . Først, kan ikke drikker nok vann føre til dehydrering som kan utløse symptomer. Og andre, kan kjemiske forbindelser i vannet være årsaken til migrene hos noen people.To kur dehydrering er det en enkel sak å drikke tilstrekkelige mengder vann på en daglig basis. Hver person er helt annerledes og vil trenge ulike mengder vann for optimal helse. Selv om 64 gram kan ofte anses som en gjennomsnittlig mengde, kan mindre folk trenger mindre og større mennesker kan trenge mer. Kjemikalier i vann fra springen, spesielt nitrater, kan forårsake kronisk hodepine. Nitrater er uorganiske kjemikalier som finnes omtrent overalt inkludert sjøvann, ferskvann, jord og luft. Ekstreme nitrat beløpene er ofte til stede i hverdagen tappekran vann og kan utløse kronisk migraines.So hvordan får ekstreme mengder nitrater gjør i vannet? De viktigste kildene er ting som inneholder husdyrgjødsel inkludert kloakk og gjødsel. Fjerne dem fra springen er like enkelt som å bruke et filter. Ha vann fra springen testet for nitrater. Hvis den inneholder ekstreme mengder nitrater bør du få et filter som kan fjerne dem. Husk det kan være andre kjemiske forbindelser i vann som kan utløse migrene smerter eller andre helseproblemer, så bruker et filter kan være nyttig selv om nitrat nivået er innenfor en trygg range.2 - Fiskeolje kan bidra til å eliminere hodepine symptomsFish slik som laks, makrell og tunfisk inneholder essensielle fettsyrer som kalles omega-3. Revolusjonerende vitenskapelige studier viser at fiskeoljer som inneholder omega 3 kan redusere hyppigheten og varigheten av migrene hos enkelte personer. Siden denne forskningen pågår fortsatt den generelle befolkningen er ukjent med de mulige fordelene ved denne viktige fettstoffer acid.To få maksimal hjelp fra omega 3 kan du ikke bare begynne å konsumere fisk, men bør ta det dag for dag som et kosttilskudd. Store doser er nødvendig og tidkrevende fisk vil ikke gi nok fiskeoljer for å gi lindring. Laks er en bedre kilde til omega 3, siden det er vanligvis renere enn andre typer fisk. Når du kjøper omega 3, sørg for å få laks fiskeolje som er sertifisert til å være fri fra alle tungmetaller, giftstoffer og plantevernmidler.