Trener programmer

Mange mennesker liker å jogge rundt i nabolaget eller kjøre på en tredemølle i soverommet deres for trening. Of course, disse aktivitetene er bedre enn ledende en helt stillesittende liv. Likevel kan jogging og tredemølle kjører alene ikke være komplett treningsøkter. Trener programmene har fire svært viktige elementer som skiller dem fra andre øvelsen regimer. Record-KeepingIf du arbeider med en trener, kan du være sikker på at du vil bli veid, målt og testet før du begynner på programmet. Tallene som er registrert vil sette baseline for all fremgangen din å bli målt mot i fremtiden. Som ukene og månedene går, vil alle dine statistikker registreres regelmessig. Dette gir informasjon for å hjelpe deg og din trener plan programmet. Det gir deg også motivasjon, enten for å gjøre det bedre eller til å fortsette med det gode arbeidet. Selv om det kan være noen journalføring i andre treningsprogrammer, tilsvarer det sjelden intensitet og nøyaktighet får du i en trener program.PlanningPlanning er også noe som kan gjøres for et treningsprogram. Trenere ta planleggingen mye mer alvorlig. Trenere bruke faglig kunnskap og erfaring til å veilede dem i å utforme et program som vil passe alle dine behov. De beste personlige treningsprogrammer vil utfordre deg uten overarbeide deg. Din trener vil være egnet til tidsplanen samtidig opprettholde en vanlig rutine. De beste programmene vil gi deg det du trenger og la deg bedre enn du var da du started.Expert Exercise SupervisionWith trener programmer, kan du regne med detaljerte instruksjoner for å hjelpe deg å få mest mulig ut av hver øvelse. Den kyndig veiledning vil hjelpe deg å trene trygt å unngå skader. En trener vil være en god dommer av hvor langt du kan presse deg selv, og han vil være dyktig på å hjelpe deg å oppnå dette målet. Hvis du trener på egen hånd, kan du ikke føler deg komfortabel å prøve nye øvelser. Selv om du fikk prøve, kan du gjøre dem feil. Personlig trener programmene tar ut alle gjetting og hjelpe deg å lære nye måter å forbedre kroppen din. AccountabilityExercising på egen hånd kan være en svært ensom disiplin. Hvis det er ingen der til å legge merke til om du kjører i dag eller ikke, kan det være lett å bare hoppe over en dag innimellom. Med tiden kan tidvis bli ofte. Før du vet ordet av det har sluttet helt. Folk som er registrert i trener-programmer kan ikke slutte lett. De gjør en forpliktelse som de begynner, og deres trener vil oppmuntre dem til å holde til det løftet. Du bør ikke snuble lett inn fitness. En og annen joggetur rundt kvartalet eller på en tredemølle er kanskje ikke nok til å forbedre din velvære betraktelig. Hvis du virkelig ønsker å gjøre endringer i livet ditt og velvære, er en trener programmet en god idé. Du kan få personlig oppmerksomhet, veiledning og informasjon fra en ekte ekspert. Jo før du kommer i gang, jo raskere kan være på vei til en bedre kropp og en mer oppfylt liv. Hvis du bor i DC, Maryland eller Nord Carolina området, kontakt Oppnå Fitness på www.achieve-fitness.com å sette opp en konsultasjon eller registrer deg for en økt.