Consumer Health Awareness Identifiserer Sunn mat grupper

Consumer Health Awareness har en misjon å presentere fakta for forbrukerne på de mange elementer som kan påvirke helse og livsstil. For god fysisk og psykisk helse kroppen trenger visse næringsstoffer for å mate celler, bygge muskler og vev, og det er behov for mosjon. Disse matvarer bør spises i kombinasjoner fra ulike matvaregrupper som gir alle de næringsstoffene kroppen trenger. Informasjon om sunn mat og levende er til stede overalt. I klasserom, på TV, på nettet, i blader og aviser finner vi ulike alternativer for hvordan du kan spise, gå på diett og vedlikeholde helse. Mange prøver ulike metoder og ofte enten føler seg skuffet over resultatet eller ikke kan bo sammen med rigor av dietten. Forbrukerne trenger nøyaktig informasjon slik at de kan gjøre sunne valg og ikke begrenset informasjon som er presentert for å selge et produkt. Consumer Health Awareness fokuserer på å gjøre riktig informasjon tilgjengelig for forbrukerne. Sunn mat og mosjon vil bringe enkelte av deres naturlige vekt. Det er usunn og unødvendig å delta i innfall dietter som er unaturlig og kan være skadelig for kroppen. Vekttap er ikke målet med å spise sunn mat, er det biprodukt. God helse og et langt produktivt liv er det egentlige målet. Mange føler det tar for mye tid til å gjøre sunne valg, og de vanligvis trenger å spise den raskeste måltid tilgjengelig. I det lange løp vil dette bare fremme overvekt, underernæring, svekkelse av arteries, muskler og vev, høyt blodtrykk, hjerte-og karsykdommer og tretthet. God energi kommer fra god mat.Noen av informasjonen gitt av Consumer Health Awareness er hvordan man skal erstatte mat med høyt sukker og fett for sunne alternativer. Frukt og grønnsaker er gode kilder til vitaminer og antioksidanter. De er velsmakende og kan gjøres i biter store snacks slik at de er lett å bære til jobb, skole eller shopping. Nøtter er en annen enkel og sunt alternativ til bearbeidet mat som inneholder konserveringsmidler som lar kroppen lagre unødvendig fett. Peanøtter, cashewnøtter, mandler, solsikkefrø og mange flere er lett å bære, høyt på protein, mineraler og vitamin B. De hjelper blodet å koagulere på den måten som styrker hjertet og forbedrer circulation.Sugar er en mat som bør unngås så mye som mulig. Dette betyr ikke at ingen informasjonskapsler i julen, men det betyr å unngå sukker laden kullsyreholdige drikker hver dag. Vann er det beste alternativet og kan ha en klemme av sitron eller lime for å variere smaken. Det spyler ut systemet og bærer fettcellene til nyrene for destruksjon. Consumer Health Awareness har fakta og informasjon for å hjelpe noen som har sunne måltider. De tilbyr planer som er realistiske for travle mennesker å følge og opprettholde en sunn livsstil og en sunn kropp. Når disse fakta er forstått, vil det være motivasjon nok til å holde seg til det sunne måltid planer fra alle matvaregrupper og alternative snack alternativer. Consumer Health Awareness mål å redde liv med den informasjonen som tilbys når folk gjør de rette valgene om maten de spiser.